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Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

Este é um chá especial, que contribui para o emagrecimento e é saciante. Aprenda a fazer este excelente chá para emagrecer: há de feno-grego e alcachofra.

Chá para emagrecer
Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

Este é um chá especial, que contribui para o emagrecimento e é saciante. Aprenda a fazer este excelente chá para emagrecer: há de feno-grego e alcachofra.

Existem diversos tipos de chá, com características bem distintas. O chá de feno-grego e alcachofra pode não ser dos mais famosos, mas entre as suas características está algo importante que muitos procuram: ele contribui para o emagrecimento.

Ele sacia, deixando-nos satisfeitos e fazendo com que não haja tanto apetite na hora da refeição. Assim, quando não há grande apetite, a boca deixa de estar aberta e de se comer em quantidade.

Naturalmente, se não houver disciplina para evitar o consumo de produtos muito calóricos, os benefícios do chá deixam de ser relevantes. Alguém que beba o chá e depois coma uma francesinha, beba três cervejas e finalize com uma mousse de chocolate, não pode esperar milagres…

Chá para emagrecer
Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

O chá de feno-grego e alcachofra também solta o intestino, além de saciar. Ele contribui para aumentar o metabolismo, o que implica uma maior e mais rápida eliminação da gordura. Entre outras características, o chá de feno-grego e alcachofra também auxilia na retenção de líquidos, permitindo ao corpo desinchar, contribuindo para que ele perca volume.

Informações

Deve beber este chá entre as refeições, 3 vezes por dia. Ele irá saciar e fará com que coma menos durante as refeições. É, também, necessário ter uma alimentação equilibrada para, em conjunto com o chá, se conseguir a desejada perda de peso.

Nota: As mulheres grávidas e as crianças não devem beber este chá.


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Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

O feno-grego

O feno-grego tem como nome científico Trigonella foenum-graecum (sendo, ainda, conhecido como alforvas ou fenacho). É uma planta medicinal que oferece diferentes benefícios para a saúde. Por exemplo, as suas sementes contêm propriedades anti-inflamatórias e digestivas, sendo benéficas para o controlo dos níveis de colesterol, assim como para o tratamento da gastrite.

Onde encontrar

O feno-grego pode ser encontrado numa loja dedicada à venda de produtos naturais. É, também, possível encontrar o feno-grego em feiras ou, mesmo, em lojas de suplementos.

O feno-grego pode ser encontrado sob diferentes formas, nomeadamente em pó, sementes ou cápsulas. O preço varia muito de acordo com o formato escolhido, assim como com a quantidade.

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Benefícios

O feno-grego possui inúmeros benefícios, como dissemos anteriormente. Ele contribui para o tratamento da gastrite, mas também da cárie e da faringite. Além de reduzir a gordura corporal, diminui inflamações e controla os níveis de glicose e colesterol no sangue. Ele também diminui as cólicas menstruais.

O feno-grego possui propriedades que contribuem para o controlo da anemia. Entre outras características benéficas, podemos ainda incluir o alívio dos sintomas da menopausa, assim como o aumento da energia. Ele também melhora o funcionamento do intestino e estimula a produção de testosterona.

Chá para emagrecer
Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

Receita: Chá de feno-grego e alcachofra

Ingredientes

– 150 ml de água fervente

– 1 c. de chá com folhas secas de alcachofra

– ½ c. de chá com sementes de feno-grego

– Pitada de pimenta


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Chá para emagrecer
Chá para emagrecer: chá de feno-grego e alcachofra

Modo de Preparação

– Coloque numa chávena de chá as sementes de feno-grego em pó.

– Junte a pitada de pimenta.

– Adicione as folhas secas de alcachofra.

– Posteriormente, acrescente 150 ml de água fervente.

– Deixe repousar por 10 minutos.

– Está pronto a servir.

Boa perda de peso!

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