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Chá de romã: 4 sugestões com benefícios para a saúde

Uma receita caseira com efeitos comprovados. Conheça o chá de romã e as nossas sugestões com benefícios para a sua saúde.

Chá de romã
Chá de romã: 4 sugestões com benefícios para a saúde

Uma receita caseira com efeitos comprovados. Conheça o chá de romã e as nossas sugestões com benefícios para a sua saúde.

A romã apresenta diversos benefícios para a saúde, por isso é natural ser um fruto muito escolhido para remédios caseiros, sendo também, muitas vezes, utilizada como planta medicinal.

O seu efeito antioxidante é bem poderoso, por isso a romã está presente em inúmeros estudos científicos, pois atua como anti-inflamatório e na redução da tensão arterial. Está também associado à prevenção do Alzheimer e ainda está presente em diversas dietas, contribuindo para a perda de peso. A romã alivia, ainda, a garganta inflamada e atua contra a diarreia e infeções intestinais.

Entre os remédios caseiros, há algumas receitas que não pode perder. Portanto, pegue em papel e caneta e registe estas mezinhas imperdíveis!

Chá de romã
Chá de romã: 4 sugestões com benefícios para a saúde

Chá de romã

Ingredientes

– 4 romãs maduras

– 1L de água

– 1 c. de sopa com mel

Modo de Preparação

– Coloque num fervedor a água, juntamente com as cascas das romãs (sim, apenas as cascas).

– Deixe que ferva por 5 minutos.

– Desligue o lume e tape o fervedor, deixando apurar os sabores por mais 5 minutos.

– Coe o chá, removendo as cascas da panela.

– Coloque o chá num jarro de servir.

– Junte uma colher de mel para adoçar o chá.

– Beba enquanto o chá está bem quente.

Chá de romã
Chá de romã: 4 sugestões com benefícios para a saúde

Chá de romã para a dor de garganta (para gargarejar!)

Ingredientes

– 3 c. de sopa com casca de romã

– 1 c. de chá com vinagre

– 1 c. de chá com sal

– Água q.b.

Modo de Preparação

– Coloque a ferver a água.

– Junte as cascas da romã e deixe ferver uns minutos.

– Desligue o fogão.

– Coloque o testo, abafando o conteúdo até este estar morno.

– Adicione o vinagre.

– Acrescente o sal.

– Remédio pronto! Pode fazer o gargarejo com o preparado.

Chá de romã
Chá de romã: 4 sugestões com benefícios para a saúde

Chá gelado com sumo de romã

Ingredientes

– 20 romãs maduras

– 3 cravos-da-Índia

– 2 paus de canela

– ½ chávena com mel

– 2L de água

Modo de Preparação

– Coloque a ferver a água.

– Junte a canela, o mel e o cravo.

– Envolva e misture bem todos os ingredientes.

– Permita que ferva por mais 2 minutos.

– Desligue o fogão, tape e, quando ficar frio, coloque no frigorífico.

– Lave bem as romãs.

– Com a mão sobre elas, fazendo alguma pressão, faça-as rodar sobre a mesa.

– Abra as romãs e liberte o seu conteúdo, deitando fora a parte branca que é amarga.

– Triture as sementes.

– Misture-as com a água guardada no frigorífico.

– Sirva o chá de romã com gelo.

Chá de romã
Chá de romã: 4 sugestões com benefícios para a saúde

Chá de romã e canela

Ingredientes

– 4 romãs maduras

– 3 cravos-da-Índia

– 2 paus de canela

– 1,5L de água

– 4 c. de sopa com mel

Modo de Preparação

– Coloque a ferver água, juntamente com a casca da romã (remova a parte amarga, a branca).

– Junte a canela e os cravos-da-Índia.

– Deixe que ferva por 2 minutos.

– Tape o fervedor e desligue o lume.

– Coe o chá. Com o passador remova as cascas, os paus de canela e os cravos-da-Índia.

– Adicione o mel. Reserve.

– Junte ao chá as bagas das romãs. Envolva bem.

– Bom proveito!

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