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Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Este chá combina os benefícios da hortelã com as propriedades únicas do gengibre. Chá de hortelã com gengibre, conheça todos os benefícios e como fazer.

Chá de hortelã com gengibre
Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Chá de hortelã com gengibre, conheça todos os benefícios e como fazer. O chá é uma da bebida muito agradável e apreciada, que normalmente possui propriedades medicinais benéficas para o organismo e para o bem-estar de quem a consome. Feito à base de plantas e raízes naturais, o chá é uma super bebida que pode funcionar como uma espécie de remédio caseiro contra algumas maleitas e problemas de saúde. Hoje, vamos dar-lhe a conhecer os benefícios da hortelã e do gengibre, quando conjugados num delicioso chá.


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Chá de hortelã com gengibre
Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Benefícios da hortelã

A hortelã é uma planta utilizada há muito tempo, visto ser muito rica e ter muitas vantagens para a saúde. Ela pode ser consumida em chás ou outros alimentos, assim como pode ser aplicada na pele. Confira, então, alguns dos seus principais benefícios:

– Ajuda a reduzir os espasmos da dor de estômago;

– Alivia os enjoos e os vómitos;

– Combate a prisão de ventre;

– Estimula a circulação sanguínea;

– Tem ação anti-inflamatória;

– É antibacteriana;

– Possui efeitos antioxidantes, protegendo as células;

– Estimula a produção da bílis do fígado.

Chá de hortelã com gengibre
Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Benefícios do gengibre

O gengibre é uma raiz de sabor forte, muito boa para a saúde, embora deva ser consumida com moderação. Ela existe na forma da raiz inteira ou em pó e é um excelente complemento para uma grande variedade de pratos e bebidas, inclusive chá. Conheça, agora, os principais benefícios desta raiz.

– Possui uma ação termogénica, ou seja, acelera o metabolismo;

– Ajuda a tratar sintomas de gripe e resfriado;

– Melhora o sistema circulatório;

– Funciona como digestivo;

– Tem efeito analgésico e anti-inflamatório;

– Ajuda a aliviar os enjoos e os vómitos.

Chá de hortelã com gengibre
Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Como preparar este chá?

A combinação da hortelã e do gengibre garantem um chá ainda mais forte e vantajoso para o seu organismo. O resultado é delicioso e os efeitos muito positivos para o seu corpo. Deixamos-lhe ficar duas receitas: uma mais simples e outra que ainda combina estes ingredientes com frutas (abacaxi e laranja) e especiarias, para uma bebida ainda mais aromática e que pode, inclusive, ser bebida bem fresca.

Chá de hortelã com gengibre
Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Chá de hortelã com gengibre simples

Ingredientes

– 1 chávena de água

– 5 folhas de hortelã

– 1 fatia fina de gengibre

Modo de Preparação

– Ferva a água.

– Depois, retire do lume e coloque a hortelã e o gengibre. Tape.

– Deixe arrefecer, coe e beba cerca de 3 chávenas por dia.


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Chá de hortelã com gengibre
Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer

Chá de hortelã com gengibre, frutas e especiarias

Ingredientes

– 1 l água

– 5 cravos-da-Índia

– 3 ramos de hortelã

– 1 casca de laranja

– 1 pedaço de casca de abacaxi

– 1 pau de canela

– 4 colheres de sopa de gengibre esmagado

– 4 colheres de sopa de sumo de laranja

Modo de Preparação

– Ferva a água.

– Adicione o gengibre esmagado e as cascas da laranja e do abacaxi, bem lavadas.

– Junte também a canela e os cravos.

– Deixe a infusão ferver em lume brando e tapada por 10 minutos.

– Quando desligar, acrescente as folhas de hortelã e o sumo de laranja.

– Deixe tapado até arrefecer.

– Coe, beba e sirva com um pouco de mel.

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