Este chá tem propriedades únicas e surpreendentes. Fique a conhecer melhor o chá de hortelã com gengibre para emagrecer e rejuvenescer.
O chá é uma bebida extraordinária, cheia de benefícios para a nossa saúde e para o nosso organismo, com o grande bónus de que é super quente e reconfortante nos dias frios de inverno.
Quando estamos doentes, o chá pode ser um ótimo aliado para combater os mais variados problemas de saúde.
Além disso, esta é uma bebida muito simples e fácil de preparar, o que a torna ainda mais atrativa, pois garante lanches agradáveis e rápidos para toda a família!
No que respeita ao chá de hortelã com gengibre, e à semelhança de outros chás, este possui propriedades medicinais benéficas para o organismo e para a saúde de quem o bebe.
Feito à base de plantas e raízes naturais, este chá é mesmo um remédio caseiro capaz de combater doenças e problemas de saúde, além de ajudar a emagrecer e a rejuvenescer. Curioso? Fique, então, a conhecer todos os benefícios do chá de hortelã e gengibre.
Chá de hortelã com gengibre para emagrecer e rejuvenescer
Benefícios da hortelã
A hortelã é uma planta muito usada na culinária, não só pelo seu sabor, mas também pelos seus múltiplos benefícios para o corpo e para a saúde. Além de poder ser utilizada em pratos e na própria pele, ela também faz um delicioso chá. Tome nota de alguns dos seus benefícios!
– Reduzir os espasmos da dor de estômago;
– Atenuar os enjoos e os vómitos;
– Combater a prisão de ventre;
– Melhorar a circulação sanguínea;
– Possuir ação anti-inflamatória;
– Ser antibacteriana;
– Ter efeitos antioxidantes, que defendem as células;
– Estimular a produção da bílis do fígado.
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Benefícios do gengibre
O gengibre é uma raiz com sabor forte que pode ser muito benéfica para a saúde e para o organismo de cada um de nós. Ela pode ser consumida como raiz, inteira, ou em pó. Ela pode ser incluída em pratos e bebidas, nomeadamente o chá. Saiba quais os benefícios de consumir, moderadamente, esta raiz.
– Ter uma ação termogénica, que acelera o metabolismo;
– Combater os sintomas de gripe e constipação;
– Estimular a circulação sanguínea;
– Melhorar a digestão;
– Ser analgésico e anti-inflamatório;
– Atenuar os enjoos e os vómitos.
Como fazer o chá de hortelã com gengibre
Como ficou claro, os benefícios da hortelã e do gengibre são múltiplos. Por esse motivo, conjugar estes dois ingredientes vai resultar num chá muito forte e vantajoso para o bom funcionamento do nosso corpo.
Há várias receitas deste chá, sendo que todas elas guardam vantagens, nomeadamente resultados a nível do emagrecimento e do rejuvenescimento.
Tome nota da receita original de chá de hortelã com gengibre e da receita de chá de gengibre com frutas (neste caso, abacaxi e laranja) e especiarias. Este chá pode ser bebido quente ou frio, conforme preferir.
Chá de hortelã com gengibre simples
Ingredientes
– 1 chávena de água
– 5 folhas de hortelã
– 1 fatia fina de gengibre
Modo de Preparação
– Comece por ferver a água.
– A seguir, retire do lume, junte a hortelã e o gengibre e cubra.
– Deixe arrefecer, coe e beba cerca de 3 chávenas deste chá por dia.
Chá de hortelã com gengibre e frutas
Ingredientes
– 1 l água
– 5 cravos-da-Índia
– 3 ramos de hortelã
– 1 casca de laranja
– 1 pedaço de casca de abacaxi
– 1 pau de canela
– 4 colheres de sopa de gengibre esmagado
– 4 colheres de sopa de sumo de laranja
Modo de Preparação
– Comece por ferver a água.
– Acrescente o gengibre esmagado e as cascas da laranja e do abacaxi, previamente lavadas.
– Adicione a canela e os cravos.
– Deixe ferver em lume brando, coberto, durante 10 minutos.
– Desligue e junte as folhas de hortelã e o sumo de laranja.
– Cubra até arrefecer.
– Coe e sirva com um pouco de mel.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
