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Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações

É uma infusão preparada com uma flor, a Hibiscus Sabdariffa. O Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações para a saúde.

Chá de Hibisco para que serve
Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações para a saúde

É uma infusão preparada com uma flor, a Hibiscus Sabdariffa. O Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações para a saúde.

O chá de hibisco é uma infusão preparada com uma flor, a Hibiscus Sabdariffa. As suas propriedades fazem deste chá um poderoso aliado na perda de peso, quando associado a uma dieta equilibrada e à prática regular de exercício.

Outra vantagem é que este chá tem um sabor agradável, com um leve toque de framboesa. Aprenda a prepará-lo, beba-o com regularidade e usufrua de todos os benefícios desta bebida.

Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações para a saúde

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Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações

Faz emagrecer

Os flavonoides e ácidos orgânicos deste chá têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, as quais queimam gordura corporal, previnem a retenção de líquidos, facilitam a digestão e regulam o funcionamento do intestino, contribuindo para a perda de peso. Além disso, eliminam as toxinas e aceleram o metabolismo.

A quercetina tem uma ação diurética e a antocianina evita a acumulação de gordura. Esses flavonoides controlam, ainda, os níveis de colesterol.

Reduz o colesterol

Os seus antioxidantes contribuem para a redução do colesterol, prevenindo as doenças cardiovasculares e protegendo os vasos sanguíneos.

Chá de Hibisco para que serve
Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações

Previne as doenças do fígado

Os antioxidantes também protegem o fígado e combatem doenças associadas a este órgão, neutralizando os radicais livres presentes nas células e tecidos do corpo.

É anti-inflamatório e antibacteriano

O ácido ascórbico presente neste chá estimula o sistema imunitário, fortalecendo as defesas e dando-lhe resistências anti-inflamatórias e antibacterianas que previnem resfriados e gripes.

Chá de Hibisco para que serve
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Favorece o equilíbrio hormonal

O chá de hibisco alivia os sintomas de dores menstruais e ajuda a equilibrar os níveis hormonais.

Atua como antidepressivo

As suas vitaminas e minerais tornam este chá numa espécie de antidepressivo natural. O seu consumo regular combate a ansiedade e ajuda a relaxar a mente e o corpo.

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Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações

Controla a tensão arterial

Um relatório publicado em 2008 pela American Heart Association demonstrou que a ingestão regular de chá de hibisco é capaz de reduzir a tensão arterial em adultos hipertensos.

Auxilia na digestão

Como melhora o funcionamento do intestino, este chá ajuda na digestão. Por isso, pode ser ingerido após as refeições.

CONTRAINDICAÇÕES

O chá de hibisco deve ser consumido com moderação, pois em excesso ele pode causar intoxicação ou levar à eliminação excessiva de eletrólitos importantes, como o sódio e o potássio. Além disso, este chá é contra-indicado a gestantes e mulheres que desejem engravidar, pois pode afetar a fertilidade.

Chá de Hibisco para que serve
Chá de Hibisco para que serve: benefícios e contraindicações

Receita de chá de hibisco

Ingredientes

– Pétalas secas de hibisco

– Água

Modo de Preparação

– Leve a água ao lume.

– Quando começar a ferver, desligue.

– Adicione o hibisco e deixe repousar entre 3 a 5 minutos.

– Coe e beba.

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