Chá de gengibre e curcuma: entenda os poderes deste remédio caseiro. Por vezes, temos em casa alimentos que podem ser usados como eficazes remédios caseiros. O gengibre e a curcuma são produtos que podem facilmente ser comprados. Muitos adquirem regularmente estes alimentos, pois podem integrar diversas receitas. Além do sabor e aroma que concedem aos pratos, também são alimentos que geram diversos benefícios, melhorando a saúde e fortalecendo o nosso sistema imunológico.
Por isso, há quem defenda que o chá de gengibre e curcuma se revela um remédio caseiro repleto de benefícios. Ele conjuga os efeitos benéficos de ambos os alimentos, o que torna esta bebida particularmente benéfica para o organismo, melhorando as suas defesas. Ao beber este chá, está a fortalecer o seu sistema imunológico, ficando o corpo mais preparado para combater diferentes tipos de doença, nomeadamente infeções virais. Quer saber mais?
Chá de gengibre e curcuma: entenda os poderes deste remédio caseiro
A curcuma e o gengibre
Estes alimentos contribuem para melhorar substancialmente a nossa capacidade de defesa.
O gengibre ajuda a manter o corpo aquecido, gerando um efeito termogénico. Ele promove a transpiração natural e atenua problemas, nomeadamente os sintomas da gripe. A curcuma também gera um poderoso efeito protetor contra infeções. São, portanto, dois alimentos que se unem na defesa do nosso corpo.
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O nosso organismo não é perfeito, mas conta com o sistema imunitário, que é uma frente de batalha bastante poderosa. Representa um sistema importante que é uma defesa natural do corpo contra diversos problemas, nomeadamente infeções, bactérias e vírus. Há uma ação ‘bem organizada’ do corpo, quase militar. O sistema imunológico ataca e destrói esses microorganismos invasores e infeciosos.
Benefícios associados ao gengibre
– Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.
– Abre o apetite.
– Melhora a absorção e a assimilação de nutrientes essenciais.
– Combate enjoos e as náuseas.
– Acalmar as cólicas, elimina a flatulência.
– Aliviar as dores nas articulações.
– Apoia da recuperação, no contexto pós-operatório.
– Contribui para o tratamento das constipações e gripes.
– Ajuda a acabar com as insónias.
– É afrodisíaco.
– Facilita e melhora digestão.
– Mantém a diabetes afastada, reduzindo o risco de se sofrer da doença.
– Promove o emagrecimento.
– Torna o cabelo e pele saudáveis.
– Protege do Alzheimer.
– Ajuda na recuperação muscular.
Benefícios associados à curcuma
– Ajuda a atenuar a dor.
– Combate a sensação de indigestão.
– Ajuda a aliviar os gases.
– Ajuda a facilitar a secreção da bílis.
– Gera ação espasmolítica, impedindo os espasmos musculares.
– Gera ação hepatoprotetora, ajuda a proteger a saúde do fígado.
– Combate a depressão, o stress e a ansiedade.
– É antidepressivo, aumentando os níveis de serotonina no organismo e melhorando o humor.
– Tem efeito antioxidante.
– É protetor do fígado, auxilia na limpeza do fígado e desintoxica o corpo.
– Fortalece o sistema imunitário, aumentando as defesas do organismo contra infeções.
– É amigo do coração, sendo promotor da saúde cardiovascular e tornando improvável o ataque cardíaco.
– Melhora e facilita a digestão, prevenindo e resolvendo problemas como azia, inchaço e espasmos do cólon.
Saiba como preparar…
Quer aprender a preparar este chá de gengibre e curcuma que se revela poderoso? Ele irá fortalecer muito o seu sistema imunológico. Então, tome nota da receita!
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Receita de chá de gengibre e curcuma
Ingredientes
– 1 centímetro de raiz de gengibre
– 2 chávenas de água
– 1 colher de chá com curcuma
– 1 colher de chá com mel
– Raspas de uma casca de limão
Modo de Preparação
– Coloque a aquecer a água numa panela, em lume médio.
– Adicione a curcuma e a raiz de gengibre em pedaços finamente cortados.
– Acrescente as raspas de limão
– Quando começar a ferver, desligue o lume do fogão.
– Deixe em repouso por cinco minutos.
– Coe o chá e adoce a bebida com a colher de mel.
– Está pronto!
– Beba o seu chá e usufrua dos seus benefícios!
Importante
Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
