Há quem defenda que um remédio caseiro composto por bicarbonato de sódio e limão apresenta efeitos milagrosos. Afinal, bicarbonato de sódio com limão faz bem a quê?
Muitas pessoas defendem que o corpo sofre uma transformação positiva, quando consome uma receita caseira composta por bicarbonato de sódio e limão. Estes dois produtos contêm propriedades únicas que estão na origem de diversos benefícios.
Já sabemos que esta mistura é muito eficaz, no que respeita à limpeza doméstica. Porém, será que esta receita também tem benefícios para o corpo? A ciência diz que sim, uma vez que se estes ingredientes são benéficos isoladamente, mais benéficos se tornam quando conjugados. Contudo, quando e como deve ser ingerida esta solução? Fique a perceber.
Afinal, bicarbonato de sódio com limão faz bem a quê?
Sim, juntar bicarbonato de sódio com sumo de limão possui vários benefícios para a nossa saúde, nomeadamente desintoxicar o corpo.
Já sabemos como o bicarbonato de sódio e o limão têm benefícios, mas em conjunto estes ingredientes têm um efeito ainda mais potente.
Leia também:
- Depois do café deve beber água? E antes?
- Descubra os alimentos com mais cafeína no mundo
- Guia de chás e infusões, imprescindível e obrigatório conhecer
- Leite de Coco: descubra os seus principais benefícios
Limão e bicarbonato de sódio
O sumo de limão tem muita vitamina C, o que fortalece o sistema imunológico e tem efeitos diuréticos no corpo. O limão possui ainda muitos minerais e vitaminas, daí as suas propriedades medicinais.
Por outro lado, o bicarbonato de sódio tem um efeito alcalinizante que o ajuda a atenuar problemas digestivos, como a azia. Ao alcalinizar o corpo, ele reequilibra o seu pH.
Tabela nutricional do limão (fruta 58 gr)
| Informações nutricionais | por porção | % VD* |
| Valor Calórico | 17 kcal | 0,8 % |
| 70 kJ | ||
| Gordura | 0,2 g | 0,3 % |
| Gorduras saturadas | < 0,1 g | 0,1 % |
| Gorduras monoinsaturadas | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas | < 0,1 g | 0,3 % |
| Carboidratos | 5,4 g | 2,0 % |
| Açúcares | 1,5 g | 2,9 % |
| Proteína | 0,6 g | 0,9 % |
| Fibra alimentar | 1,6 g | 0,5 % |
| Colesterol | 0,0 mg | 0,0 % |
| Sódio | < 0,1 g | < 0,1 % |
| Água | 51,6 g | 2,6 % |
(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.
A mistura de bicarbonato de sódio e sumo de limão
Preparar esta super mistura é muito simples. Só precisa de juntar uma colher de chá de bicarbonato de sódio ao sumo de meio limão num copo com água mineral ou natural.
O ideal é que beba esta mistura em jejum, pela manhã. Assim, vai conseguir usufruir dos seus efeitos durante todo o dia.
Pelo contrário, não deve beber esta solução antes de cada refeição, pois tal não se revela tão benéfico, nem tão eficaz.
Benefícios da combinação de bicarbonato de sódio com sumo de limão
– Melhora a função metabólica.
– Equilibra os níveis de pH.
– Torna o intestino mais saudável.
– Melhora a saúde do coração.
– Fortalece o sistema imunitário.
– Protege a pele.
– Desintoxica o fígado.
– Ajuda a prevenir doenças crónicas.
Conclusão
Os estudos indicam que esta conjugação de bicarbonato de sódio com limão tem tudo para beneficiar o corpo e o organismo. Todavia, cada corpo e organismo reage de forma diferente a estes remédios naturais, por isso há que se aconselhar previamente com o seu médico, já que pode sofrer de alguma patologia que não torne recomendável a bebida desta solução.
Caso contrário, passe a incluir este preparado na sua dieta diária, pois ele pode ser o preparado caseiro de que necessita para dar um boost de energia à sua saúde, protegendo o seu corpo e tornando-o ainda mais forte por dentro.
Além disso, trata-se de uma conjugação muito simples, fácil e rápida de preparar, sendo ainda bastante económica e acessível. Logo, aparentemente, só há boas razões para adotar este suer remédio natural.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.
Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.
Gostei e vou fazer !!!