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Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

O gengibre e o alho são dois superalimentos que, quando conjugados, se tornam ainda mais poderosos e benéficos. Conheça os benefícios do gengibre e do alho.

benefícios do gengibre e do alho
Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

O gengibre e o alho são dois superalimentos que, quando conjugados, se tornam ainda mais poderosos e benéficos para a saúde e para o organismo. Ambos funcionam como anti-inflamatórios e anti-bacterianos naturais, capazes de ajudar na prevenção e tratamento de algumas doenças ou males como dores de cabeça, garganta e dentes, asma, artrite e acne. Por isso, os benefícios do gengibre e do alho são incríveis.

Uma boa forma de os consumir é na forma de chá, embora também possa e deva utilizar estes dois ingredientes nos mais variados pratos e refeições. Experimente e tire partido de todos os seus benefícios.


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Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

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Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

Controlo da pressão arterial

O gengibre contribui para a redução da pressão arterial, visto que otimiza a absorção de cálcio pelo coração. Se combinar numa chávena de chá gengibre com alho, então conseguirá potenciar ainda mais os benefícios do gengibre, quanto à diminuição da pressão arterial.

Redução do colesterol

O alho ajuda a diminuir o colesterol LDL no sangue. Portanto, se beber regularmente um chá de gengibre e alho irá conseguir reduzir o mau colesterol e, assim, evitar outras doenças.

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Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

Melhoria da saúde cardiovascular

A hipertensão arterial e o nível de colesterol LDL são os principais causadores de doenças cardíacas. O chá destes dois super alimentos consegue dilatar os vasos sanguíneos e, ainda, prevenir a arteriosclerose, preservando assim a sua saúde cardiovascular.

Perda de peso

O chá de gengibre e alho é capaz de otimizar o metabolismo, ajudando o corpo a dissolver e a evitar a acumulação de gordura. Por essa razão, este é um bom chá para controlar o peso e incluir na sua dieta, caso queira uma ajuda para perder uns gramas ou menos quilogramas.

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Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

Solução de problemas digestivos

A combinação do gengibre com o alho é capaz de aliviar a flatulência, os vómitos e os problemas estomacais. Além disso, fruto da sua propriedade antibacteriana, é capaz de combater a diarreia. Por isso, este é um chá que deve ter sempre por perto para resolver quaisquer problemas digestivos.


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Atenua o frio

Quem está constipado, deve apostar neste chá e bebê-lo quente. Afinal, ele é capaz de aliviar a congestão nasal e a tosse, além de regular o fluido corporal e de reduzir a febre. As suas propriedades anti-inflamatórias são benéficas à cura dos resfriados.

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Os incríveis benefícios do gengibre e do alho para a saúde

Previne o envelhecimento precoce

O gengibre e o alho têm antioxidantes, capazes de combaterem o envelhecimento e prevenirem as doenças relacionadas com o mesmo. Além disso, eles ajudam a manter a pele jovem por mais tempo.

Ajuda a evitar o cancro

Os antioxidantes do chá de gengibre e alho ajuda a prevenir o aparecimento e desenvolvimento do cancro. Portanto, nada como tomar esta bebida regularmente.

Desintoxica

Além de dissolver e remover gorduras, gengibre e chá de alho também podem melhorar sua saúde. É possível, pois o chá é capaz de apresentar o papel de desintoxicante em potencial. Ele irá remover os resíduos, toxinas e outros materiais indesejáveis ​​para melhorar ainda mais o sistema imunológico.

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