Descubra os incríveis benefícios do azeite com sumo de limão. A nossa cozinha e a nossa despensa estão repletas de diversos produtos que possuem propriedades específicas que podem influenciar a nossa vida, mais especificamente a nossa saúde. As laranjas são um fruto rico em vitamina C (e não só), as bananas são um fruto rico em potássio (e não só). Muitos outros produtos possuem as suas próprias riquezas em diferentes compostos e nutrientes que se podem revelar positivos ou negativos.
Por isso, convém ser sensato no que se escolhe colocar na boca, pois se uma boa escolha traz benefícios, uma má escolha pode levar a que se tenha problemas. Se não queremos que algo nos faça mal, devemos obter o máximo de conhecimento possível sobre os seus efeitos.
Conteúdo do artigo
Descubra os incríveis benefícios do azeite com sumo de limão
É comum nestes artigos destinados a alimentos empregar o conceito de remédio caseiro, pois estamos perante produtos que temos por casa e são produtos que geram benefícios para a nossa saúde. Contudo, tal como um remédio de farmácia, os remédios caseiros não fazem milagres.
Leia também: Os principais benefícios do vinagre de maçã
Os medicamentos são mais poderosos e eficazes nos seus efeitos do que os remédios caseiros. Porém, por vezes, eles implicam contraindicações ou efeitos colaterais. Apesar de existirem muitas doenças que não podem ser curadas por eles, estes produtos podem realmente ajudar a reduzir sintomas ou a prevenir problemas de saúde.
Vida saudável
É necessário uma dieta equilibrada e a prática de exercício físico para que se tenha uma vida saudável. Não é por se dizer que uma maçã por dia faz maravilhas que se deve respeitar esta recomendação e, depois, abusar do sedentarismo e de comidas gordurosas (fritos, fast food, entre muitas outras más opções), pois aí a saúde seria prejudicada. Apesar do consumo de maçã ser benéfico, os seus efeitos não seriam notados devido à conduta alimentar inapropriada.
Os benefícios do azeite e do limão
O consumo de azeite, juntamente com sumo de limão, proporciona diversos benefícios para a saúde, pois é a conjugação de dois superalimentos. Os seus poderosos efeitos em separado têm sido estudados e enaltecidos em diferentes estudos científicos.
O azeite é uma gordura boa que deve ser consumida com moderação, de forma a ser saudável. O seu alto valor nutricional e a sua versatilidade tornam este produto essencial em qualquer cozinha. O limão também possui inúmeros benefícios.
O azeite e o limão
Em conjunto, estes dois produtos revelam-se uma boa equipa na defesa da nossa saúde, um remédio natural poderoso que fornece ao nosso corpo preciosos nutrientes. É um remédio capaz de prevenir problemas de saúde e de aliviar os sintomas de determinadas doenças. O consumo deste remédio natural deve ser feito em jejum para tornar os seus efeitos mais eficazes.
O remédio natural azeite com sumo de limão
A dose recomendada é de apenas uma colher de sopa por dia. Tomar mais colheres não dobra nem triplica os seus efeitos, mas anula-os e até pode causar reações indesejadas.
Receita: reúna os ingredientes, ou seja, meia colher de sopa de azeite (cerca de 8 g) e meia colher de sumo de limão fresco (cerca de 5 ml). Como preparação, deve misturar ambos os ingredientes. Consuma uma colher deste remédio, em jejum, sensivelmente meia hora antes do pequeno almoço. Deve fazê-lo todas as manhãs (três vezes por semana, no mínimo).
Alivia problemas digestivos
Este remédio atua como um laxante natural (por via do azeite) e reduz a inflamação, enquanto melhora o trânsito intestinal (por via do limão). Ajuda a resolver diversos problemas, nomeadamente: gases intestinais, excesso de acidez, dor de barriga e distensão abdominal.
Leia também: O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?
Outros problemas
– Combate a constipação
– Purifica o corpo
– Melhora níveis de colesterol
– Reduz a dor nas articulações
– Melhora a aparência da pele, cabelos e unhas
– Ajuda a emagrecer
– Reduz a gordura abdominal
– Reduz o risco de sofrer um ataque cardíaco
– Melhora a circulação
– Mantém a pressão arterial sob controlo
– Previne o envelhecimento prematuro
