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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Será este hábito um ritual que causa efeitos milagrosos na saúde? Descubra agora o que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

vinagre de maçã antes de dormir
O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Será este hábito um ritual que causa efeitos milagrosos na saúde? Descubra agora o que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir? Todos nós temos em nossa casa produtos que usamos regularmente. Contudo, entre esses produtos, há alguns que geram efeitos extremamente positivos em nós, no nosso corpo, na nossa vida. Embora a maioria das pessoas desconheça os efeitos positivos desses produtos, convém perceber quais são os que mais vantagens geram e quais os benefícios que geram. Um desses produtos é o vinagre de maçã.

beber vinagre de maçã antes de dormir
O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

O vinagre de maçã é um produto que provém da dupla fermentação do sumo de maçã. Ao longo de muitos séculos, ele foi utilizado para diversos usos domésticos e culinários. Sabia que muitas doenças foram tratadas com vinagre? Existem escritos americanos datados do século XVIII, que revelam que problemas como edemas, doenças respiratórias, dores de estômago foram tratados com vinagre de maçã.

Nos dias de hoje, a ciência provou (e refutou) alguns dos benefícios que eram associados ao vinagre. O que é certo é que o vinagre contém propriedades específicas que lhe permitem gerar diversos benefícios, nomeadamente a alta concentração de ácido acético e de compostos polifenólicos, características que geram poderosos efeitos biológicos.


Leia também: Os principais benefícios do vinagre de maçã


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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Hábito

O hábito diário de beber um pouco de vinagre de maçã antes de deitar pode contribuir para melhorar substancialmente a sua saúde. Isso mesmo tem sido defendido por alguns especialistas em temáticas como a saúde e o bem-estar. Quer conhecer os efeitos de um consumo diário (ao deitar) do vinagre de maçã?

Usos

O vinagre de maçã é um produto importante que está presente em muitas cozinhas, em vários pontos do planeta. É útil na culinária permitindo, por exemplo, temperar saladas. Também pode usar para temperar carnes ou peixes.

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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Antes de dormir

Este hábito de beber vinagre de maçã antes de dormir pode realmente revelar-se precioso. Não se preocupe que não tem que beber vinagre de maçã de uma vez só, embora isso pudesse ser um desafio interessante para as redes sociais.

Basta beber o vinagre de maçã misturado com um líquido, nomeadamente, com água ou chá, ficando bem menos agressivo. Assim, poderá usufruir de um conjunto de benefícios inesperados com esta bebida de sabor forte.

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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Contraindicações

Existem, também, efeitos negativos, se o consumo for excessivo e continuado. O esmalte dos dentes, por exemplo, pode apresentar danos devido ao elevado grau de acidez do vinagre de maçã. Podem também surgir problemas como a azia, a sensação de ardor na garganta ou os problemas digestivos.

Deve, por isso, optar-se por uma estratégia temporária para extrair os seus benefícios. Deve seguir a experiência de 15 dias seguidos, no máximo, podendo depois haver repetição espaçada no tempo. Se sentir efeitos secundários indesejados, interrompa o hábito!

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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Recomendação

Se tiver problemas de saúde ou se estiver a tomar medicação, não beba o vinagre de maçã, pois esta bebida pode interagir com muitos medicamentos, nomeadamente se for tomada em excesso.

Deve sempre consultar o seu médico (que conhece o seu histórico de saúde e familiar), antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo que natural. Os conselhos de um médico ou profissional de saúde devem ser sempre seguidos.

Eis 5 razões para beber vinagre de maçã antes de ir para a cama:

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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Combate a pressão alta

O vinagre de maçã permite combater a pressão alta. O consumo de vinagre de maçã revela-se assim uma boa ajuda no controlo da pressão arterial.

Tal foi revelado como conclusão de uma pesquisa levada a cabo por investigadores da Universidade Médica Harbin na China que, num estudo de 2009, demonstraram que a pressão arterial dos ratos diminuiu após a administração, durante 8 semanas, de vinagre de maçã. Tal deveu-se ao ácido acético, pois ele contribui para os efeitos anti-hipertensivos.

Combate insónias

Uma boa forma de regular a quantidade de açúcar no sangue é beber vinagre de maçã antes de dormir. E este facto contribui para que esta bebida faça adormecer melhor. Assim, esta bebida combate as insónias, pois algumas das causas dos despertares noturnos estão relacionadas com mudanças rápidas que ocorrem no nível de glicose, ao longo da noite.

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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Alivia a dor de garganta

O vinagre de maçã cria na boca e na garganta uma sensação ácida que se torna útil, pois impede o crescimento de bactérias algo que também ajuda na redução do risco de desenvolver angina.


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Embora existam medicamentos tradicionais que se revelam úteis para o alívio das dores de garganta, nem todos resultam com toda a gente. Assim, uma das alternativas é justamente o vinagre de maçã, também conhecido como vinagre de sidra.

Ajuda a perder peso

O vinagre de maçã causa diversos benefícios ao corpo. Nomeadamente, tem um efeito de perda de peso. No Journal of Functional Foods, foi divulgado em 2018 um estudo que demonstrou quais os efeitos do vinagre de maçã no corpo.

Entre as razões para tal acontecer está o seu contributo na estabilização dos níveis de açúcar no sangue, o que leva a um adiar do esvaziamento do estômago. Assim, este vinagre não só reduz o apetite como, consequentemente, leva a que um menor número de calorias seja ingerido.

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O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?

Tratar o mau hálito

As bactérias presentes na boca são uma das razões para o mau hálito matinal. Uma forma de evitar este problema nas suas manhãs é beber vinagre de maçã momentos antes de ir dormir.

Assim, não terá o inconveniente de espantar pela manhã a sua companhia. Tenha parceiro ou parceira de cama, com este remédio matinal, terá a boca sempre fresca e saudável para dar um sedutor “bom dia!”…