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O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

Conjugar o hibisco com o gengibre numa chávena de chá é uma equação vencedora. O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

chá de hibisco com gengibre
O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias? Conjugar o hibisco com o gengibre numa chávena de chá é uma equação vencedora para quem pretende acelerar o seu metabolismo e, assim, conseguir perder peso mais facilmente. Estes dois ingredientes são fontes importantes de vários nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do corpo.

Além disso, as suas propriedades termogénicas permitem acelerar o metabolismo e promover a eliminação de gordura. Porém, para beneficiar destas vantagens, há que saber como preparar corretamente este chá e, também, a quem é que ele está contraindicado. Saiba mais!

chá de hibisco com gengibre
O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

Hibisco

O poder antioxidante do hibisco previne o surgimento de algumas doenças, além de ter um efeito diurético assinalável que aumenta a produção de urina, reduz a retenção de líquidos e desintoxica o organismo.


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A flor de hibisco é muito rica em antioxidantes, os quais neutralizam a ação dos organismos que oxidam as células e contribuem para o aparecimento de várias doenças. Ao beber chá de hibisco, está a evitar a acumulação de gordura, a obstipação e os níveis elevados de glicose e colesterol, enquanto perde peso.

As propriedades digestivas deste chá também melhoram o trânsito intestinal, combatendo a obstipação. Este chá é muito rico em cálcio, magnésio, vitamina A e C e flavonóides, nutrientes que ajudam a reduzir o colesterol e os triglicerídeos, regulando a pressão sanguínea.

chá de hibisco com gengibre
O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

Gengibre

Já o gengibre é capaz de remover toxinas e beneficiar o sistema imunitário, dadas as suas propriedades anti-inflamatórias. Assim, ele permite, ainda, melhorar a pele e evitar a celulite. Além disso, o gengibre ajuda a evitar doenças como a gripe e a garganta inflamada.

Este ingrediente é, também, um aliado na perda de peso, graças à ação das suas toxinas e ao aumento da temperatura corporal que ele provoca. Tudo isto contribui para acelerar o metabolismo e promover a eliminação das calorias.

chá de hibisco com gengibre
O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

Contraindicações do chá de hibisco com gengibre

Como qualquer alimento ou produto, o chá de hibisco com gengibre pode ter efeitos colaterais, em algumas pessoas, devido às suas particularidades e propriedades.

Por exemplo, o gengibre pode aumentar a pressão sanguínea. Se consumido em excesso, o gengibre pode ainda provocar flatulência, dores de estômago e digestão difícil.

Mesmo o hibisco também tem contraindicações. Ele não deve ser consumido por gestantes ou pessoas com gastrite.

Como preparar corretamente chá de hibisco com gengibre?

chá de hibisco com gengibre
O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

Receita de chá de hibisco com gengibre

Ingredientes

– 500 ml de água

– 2 colheres de sopa de flor de hibisco desidratada

– 1 colher de sopa de gengibre em pó ou um pequeno pedaço de gengibre

Modo de Preparação

– Leve a água ao lume, retirando-a assim que as bolhas começarem a subir, antes de ferver.

– Adicione as flores de hibisco e o gengibre à água.

– Tape a infusão durante 10 a 15 minutos.

– Beba quente ou, se preferir, leve ao frigorífico para beber gelado.


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chá de hibisco com gengibre
O que acontece se beber chá de hibisco com gengibre todos os dias?

Nota final: O chá de hibisco com gengibre promete acelerar o metabolismo e assim fazer emagrecer, mas isso só é possível se, paralelamente, houver uma dieta equilibrada e saudável, assim como uma prática mais ou menos frequente de atividade física.

A perda de peso deve ser um processo gradual e alicerçado num estilo de vida saudável, composto por rotinas equilibradas, como uma alimentação cuidada e uma prática desportiva regular. Inclua este chá no seu plano alimentar diário, sem se esquecer de respeitar sempre o ensinamentos e conselhos presentes na Roda dos Alimentos.

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

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