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Início Lifestyle

Beber café é bom para a vida amorosa?

O café gera diversos benefícios para a saúde e será que também pode apimentar uma relação? Beber café é bom para a vida amorosa?

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
09/07/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
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café é bom para a vida amorosa

Beber café é bom para a vida amorosa?

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Beber café é bom para a vida amorosa? O NCultura tem vindo a publicar diversos artigos que aprofundam os vários benefícios gerados pelo consumo regular e moderado de café. São vários os estudos científicos desenvolvidos, tendo como mote os efeitos do consumo do café. Cientistas provenientes de diferentes universidades conduzem investigações minuciosas e publicam as suas conclusões em reputadas revistas científicas internacionais.

Nos últimos anos, surgiram diversos estudos a defenderem conclusões extremamente positivas que advêm de um consumo regular da popular bebida. Recentemente, também foi defendido que o consumo de café pode ser bom para apimentar a relação. Quer saber mais?…

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café é bom para a vida amorosa
Beber café é bom para a vida amorosa?

Beber café é bom para a vida amorosa?

Podemos melhorar a nossa vida amorosa bebendo café?

Sim, vários estudos comprovaram isso mesmo. Beber café não só faz bem à saúde, como interfere positivamente na vida amorosa. O consumo de café gera um aumenta da auto-confiança. Faz com que uma pessoa se sinta mais atraente. Algo que faz maravilhas à relação, quando considerado em conjunto com outros benefícios já conhecidos (como fazer-nos sentir mais acordados e com mais energia).


Leia também: Os 5 sinais que indicam estar a beber muito café

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café é bom para a vida amorosa
Beber café é bom para a vida amorosa?

Consumo de café – Valor recomendado

A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que no máximo se consumam 400 mg de cafeína, diariamente. É excessivo e perigoso superar este valor. É que superando-o, deixa-se de obter os seus benefícios e passa-se a obter malefícios para a saúde.

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Em apenas uma chávena de café expresso, obtemos entre 80 mg a 125 mg de cafeína. Logo, com apenas 3 chávenas de café, superam-se os 300mg de cafeína. A estes valores devem somar-se outros produtos que contêm cafeína (chás, medicamentos, refrigerantes, bebidas energéticas, chocolate, entre outros).

café é bom para a vida amorosa
Beber café é bom para a vida amorosa?

Tabela nutricional do café (1 chávena 237,0 gr)

Informações nutricionais por porção % VD*
Valor Calórico 2 kcal 0,1 %
10 kJ
Gordura < 0,1 g < 0,1 %
Gorduras saturadas < 0,1 g < 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas < 0,1 g 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas < 0,1 g < 0,1 %
Carboidratos 0,0 g 0,0 %
Açúcares 0,0 g 0,0 %
Proteína 0,3 g 0,4 %
Fibra alimentar 0,0 g 0,0 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 235,6 g 11,8 %

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

café é bom para a vida amorosa
Beber café é bom para a vida amorosa?

O vício – efeitos negativos

O café facilmente se torna num vício. Por isso, deve ser consumido com moderação.

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Superando os valores recomendados de 400mg por dia, poderão surgir diversos efeitos negativos, nomeadamente insónias, aumento do ritmo cardíaco, inquietação, entre muitos outros efeitos indesejados.

café é bom para a vida amorosa
Beber café é bom para a vida amorosa?

Saúde – efeitos positivos

Quando há um consumo moderado e regular, cumprindo com o valor recomendado pela OMS, o café está associado a diversos benefícios: melhora a saúde do fígado e reduz o risco de cirrose. Como é defendido em diferentes estudos científicos, o risco de cirrose diminui em 22% com o consumo de 1 chávena de café. Bebendo 2 chávenas de café, o risco é reduzido em 43%; enquanto se beber três chávenas, o risco é reduzido para 57%.

O coração também beneficia do consumo de café, havendo uma redução de 19% do risco de se morrer de doenças cardiovasculares, se beber 4 chávenas de café por dia.

O consumo de café também ajuda na prevenção da diabetes tipo 2. Segundo um estudo, cada chávena de café adicional reduz em 7% o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

O risco de vir a sofrer de determinados tipos de cancro também pode ser reduzido com a cafeína. Bebendo 3 chávenas da popular bebida, reduz em 18% a probabilidade de vir a ter cancro.

O consumo regular e moderado de café torna-nos menos propensos a sofrer de doença de Alzheimer (ou demência ou declínio cognitivo) em 16%, pois o café é um produto amigo do cérebro.

O consumo de café, cumprindo a moderação recomendada pela OMS, também está associado à perda de peso, pois o café não só aumenta o metabolismo, como contribui para queimar gordura mais rapidamente.


Leia também: Descubra o que acontece se beber café com canela


café é bom para a vida amorosa
Beber café é bom para a vida amorosa?

Vida amorosa

O consumo de café pode mesmo melhorar a vida amorosa, pois a cafeína contribui para estimular o sistema nervoso central. Ora, esta característica, além de melhorar as habilidades do pensamento, de impulsionar a memória e de nos fazer sentir mais alerta, ainda gera outros benefícios.

É que homens e mulheres evidenciam traços mais positivos, demonstram mais honestidade, mais utilidade, o que contribui para o pensamento positivo, sentindo-se assim fisicamente mais atraentes. Logo, o consumo de café pode melhorar a sua vida amorosa!

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Com o consumo do café não só nos sentimos mais belos, como também transmitimos essa confiança aos outros! E a beleza e a confiança são o melhor afrodisíaco!…

Ainda há muitos outros benefícios que são associados ao consumo regular de café, fique atento às futuras publicações do NCultura.

Etiquetas: café
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

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