Domingo, Fevereiro 5, 2023
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Um segredo que está bem guardado no fundo de um copo com água de limão. Conheça os seus benefícios! Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente.

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
06/09/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
0
Beber água com limão ajuda a perder peso

Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Artigos Relacionados

secar roupa dentro de casa no inverno

6 dicas para secar roupa dentro de casa no inverno

Janeiro 24, 2023
alimentos que os cães não podem comer

25 alimentos que os cães não podem comer

Novembro 27, 2022
passar a ferro

Como passar a ferro melhor e poupando tempo

Novembro 17, 2022
Como ensinar um cão a obedecer

Como ensinar um cão a obedecer. Todos os truques!

Novembro 10, 2022

Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente. O limão é um alimento especial. Ele tem um sabor fantástico e permite fazer uma limonada que é uma das bebidas mais refrescantes para o verão. Ele contém propriedades nutricionais fantásticas.

O limão é um fruto repleto de antioxidantes, que tem nutrientes que o tornam num alimento particularmente benéfico para a nossa saúde. Um dos seus grandes benefícios é contribuir para o emagrecimento. Um objetivo de muitos que é conquistado por poucos. Quer saber mais?

Publicidade
Publicidade
Beba água com limão e emagreça
Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Água de limão, um remédio caseiro de excelência

Emagrecer não é tarefa fácil. É constantemente um desejo de fim de ano. Há promessas de dietas, promessas de idas ao ginásio, promessas de quilos perdidos, mas só se fica é com os quilos a mais, próprios dos excessos cometidos nas festas.


Leia também: 10 benefícios da canela para a sua saúde que vai gostar de conhecer

Publicidade

Contudo, há quem defenda ter encontrado um remédio santo que garante o emagrecimento natural que muitos procuram. O método é bem mais simples do que se poderia imaginar. Basta beber um copo de água com limão em jejum!

Publicidade
Beba água com limão e emagreça
Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Benefícios

O limão é um aliado no combate ao envelhecimento precoce, adiando os efeitos naturais do tempo. Ele torna a pele mais saudável, ajudando a eliminar manchas e rugas da pele. Ele ainda ajuda a eliminar toxinas, entre muitos outros benefícios.

O hábito

Se tiver o hábito de beber um copo de água com limão ainda com o estômago vazio, estará a fornecer ao seu corpo os importantes benefícios gerados pelo limão. O limão contém propriedade fantásticas.

Além do perfume refrescante, do sabor único e irresistível, o limão ainda tem propriedades terapêuticas fantásticas. Este citrino é rico em antioxidantes, sendo uma poderosa fonte de vitaminas. Assim, facilmente se percebe que água com limão seja um bom remédio caseiro.

Publicidade
Publicidade

Há até quem junte uma colher de sopa com mel e aqueça a água no microondas por apenas alguns segundos, pois isso permite combater problemas de garganta. Mas este é apenas um dos muitos benefícios deste “remédio santo”.

Beba água com limão e emagreça
Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Água com limão, um segredo no fundo do copo

Esta é uma bebida deliciosa e ainda por cima é de fácil preparação. Alia um sabor agradável a diversos benefícios, nomeadamente a perda de peso que tanto deseja. Se for tomado logo pela manhã, em jejum, os seus efeitos são bem mais poderosos.

A água com limão irá ajudar a dar energia, além de hidratar o corpo. Também previne a retenção de líquidos, pois limpa o corpo com a sua ação diurética. Ele também ajuda no momento da digestão das refeições, prevenindo que se tenha problemas como azia ou gases.

Basta um mero copo de água com limão (de manhã e em jejum) para fortalecer o sistema imunológico, reforçando as defesas mais ativas, nomeadamente contra bactérias ou vírus.  Esta solução caseira não só previne, como combate gripes e constipações. Por isso, é particularmente valioso fazê-lo no outono ou no inverno, pois é quando é mais frequente sofrer com estes problemas.

Há ainda outros benefícios associados. A bebida ajuda a equilibrar os níveis de PH, o que se torna positivo para o sistema nervoso. A água de limão também combate problemas de halitose, eliminando o mau hálito, refrescando a boca e aliviando a dor.

Beba água com limão e emagreça
Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Tabela nutricional do limão (fruta 58,0 gr)

Informações nutricionais por porção % VD*
Valor Calórico 17 kcal 0,8 %
70 kJ
Gordura 0,2 g 0,3 %
Gorduras saturadas < 0,1 g 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas < 0,1 g < 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas < 0,1 g 0,3 %
Carboidratos 5,4 g 2,0 %
Açúcares 1,5 g 2,9 %
Proteína 0,6 g 0,9 %
Fibra alimentar 1,6 g 0,5 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 51,6 g 2,6 %

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

Beba água com limão e emagreça
Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Contraindicações

A água com limão é um ótimo remédio caseiro, mas convém não abusar! Embora seja inquestionável que está na origem de diversos benefícios para a saúde, se exagerar esses benefícios deixam de existir. Aliás, pode até estar na origem de malefícios, podendo originar alguns prejuízos para a saúde, nomeadamente a perda de minerais, levando a (ou agravando) problemas de hipotensão, gastrite, anemia ou descalcificação.


Leia também: O que acontece se beber uma colher de azeite e limão em jejum?


Convém cumprir com a quantidade recomendada, que é de beber um copo de água com limão pela manhã ou meia hora antes das refeições. Outro problema que pode causar é o desgaste no esmalte dos dentes.

Publicidade
Publicidade
Beba água com limão e emagreça
Beber água com limão ajuda a perder peso mais rapidamente

Importante

Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

Etiquetas: água com limãoperda de peso
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

Próximo
tomar banho com vinagre de maçã faz bem

Afinal, tomar banho com vinagre de maçã faz bem?

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
ncultura

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...