Sábado, Abril 1, 2023
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

O vinho tinto possui resveratrol, substância benéfica para o nosso organismo. Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Márcio Magalhães Por Márcio Magalhães
08/09/2020
em Lifestyle, Vida Saudável
2
Beba vinho tinto diariamente

Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Artigos Relacionados

usos desconhecidos e surpreendentes do vinagre de maçã

10 usos desconhecidos e surpreendentes do vinagre de maçã

Março 26, 2023
coisas que não deve colocar na máquina da louça

6 coisas que não deve colocar na máquina da louça

Março 25, 2023
limpar a máquina da roupa

Os 4 passos para limpar a máquina da roupa na perfeição

Março 20, 2023
erros comuns ao lavar na máquina

Evite 8 erros comuns ao lavar na máquina da roupa

Março 18, 2023

Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece! O vinho tinto é uma das bebidas alcoólicas mais consumidas em todo o mundo. Ele constitui uma importante fonte de nutrientes, benéficos para a saúde. Claro que o seu consumo excessivo pode ter consequências negativas.

Publicidade
Publicidade

Basta beber um ou dois copos de vinho por dia para sentir todos os benefícios dos seus antioxidantes, vitaminas e minerais que melhoram o bem-estar físico e mental. O resveratrol, um dos seus compostos, protege mesmo as células dos efeitos negativos dos radicais livres, partículas que aceleram o envelhecimento e potenciam o aparecimento de cancro.

Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Tabela nutricional do vinho tinto (1 copo 147,0 ml)

Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico 125 kcal 6,2 %
523 kJ
Gordura 0,0 g 0,0 %
Gorduras saturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras monoinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras poliinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Carboidratos 3,8 g 1,4 %
Açúcares 0,9 g 1,8 %
Proteína 0,1 g 0,1 %
Fibra alimentar 0,0 g 0,0 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 127,1 g 6,4 %

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

8 razões para começar a beber vinho tinto diariamente

Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Proteger a saúde do cérebro

A elevada concentração de compostos antioxidantes, como o resveratrol, existente no vinho, ajuda a proteger as células cerebrais dos efeitos do stress oxidativo. Esses compostos ajudam a regenerar tecidos e a regular o fluxo sanguíneo de moda a assegurar a oxigenação cerebral.

Um copo de vinho por dia é capaz de reduzir o risco de doenças neurológicas.

Publicidade
Publicidade

Leia também:

  • Será mesmo verdade que canela reduz o apetite e controla a diabetes?
  • Afinal, tomar banho com vinagre de maçã faz bem?
  • Saiba que alimentação deve fazer para reduzir o colesterol. Tome nota!

Prevenir a depressão

O vinho tinto estimula a produção de neurotransmissores, como endorfinas e serotonina, as hormonas do bem-estar. Para isso, beba 3 a 4 copos de vinho por semana e melhore o seu humor.

Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Melhorar a saúde oral

Uma pequena quantidade de vinho tinto por semana ajuda a proteger os dentes e as gengivas das infecções. As suas propriedades antimicrobianos impedem a proliferação de bactérias na boca, evitando cáries e gengivite.

Para isso, consuma vinha tinto 2 a 3 vezes por semana.

Publicidade
Publicidade

Melhorar a saúde respiratória

O resveratrol é capaz de criar uma barreira protetora do sistema respiratório. Logo, o risco de irritação e de doenças causadas por toxinas e por agentes externos reduz. A sua ação anti-inflamatória e desintoxicante limpa as vias respiratórias e regula a produção de fleuma, de modo a prevenir a congestão.

Beber um copo de vinho por dia fortalece o sistema imunitário e diminui o risco de gripe e constipação.

Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Melhorar a saúde cardiovascular

Consumir vinho tinto moderadamente pode ser vantajoso para o coração, graças às suas propriedades antioxidantes que impedem a oxidação do colesterol nas artérias, prevenindo a hipercolesterolemia e a aterosclerose.

Para isso, beba um a dois copos de vinho por dia.

Combater infeções urinárias

O vinho tinto pode ajudar a controlar as infeções urinárias, também graças às suas qualidades diuréticas que aumentam a quantidade de líquidos eliminados, evitando o aparecimento de bactérias.

Além disso, o vinho tinto tem um efeito adstringente que melhora a saúde da bexiga, evitando a sua inflamação com substâncias irritantes ou tóxicas.

Beba um copo de vinho por dia para prevenir estas infeções.

Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Aumentar os níveis de energia

Quem sente fadiga ou cansaço, pode combater estas sensações com vinho tinto. Os seus nutrientes são capazes de fornecer energia e melhorar o desempenho físico e mental.

O vinho beneficia ainda a circulação sanguínea e, assim, o transporte de oxigénio pelo corpo aumenta, o que ajuda o organismo a trabalhar mais e melhor.

Para isso, consuma um copo de vinho.

Evitar o envelhecimento precoce

O vinho tinto, graças ao resveratrol, é capaz de ajudar a proteger as células da deterioração provocada pelas toxinas. Assim, reduz os danos nos órgãos e nos tecidos.

Para isso, consuma 4 copos de vinho por semana.

Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Nota:

Apesar dos benefícios do vinho tinto serem reais e comprovados cientificamente, esta bebida pode não ser recomendada para todas as pessoas, tendo em conta a sua condição de saúde. Portanto, antes de incluir o vinho tinto na sua dieta diária, deve aconselhar-se junto do seu médico de família.

Além disso, é importante não perder de vista que o consumo moderado de vinho tinto não deve exceder um a dois copos de vinho por dia.

Publicidade
Publicidade
Beba vinho tinto diariamente
Beba vinho tinto diariamente. A sua saúde agradece!

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

Etiquetas: vinho tinto
Márcio Magalhães

Márcio Magalhães

Um Mestrado em Ensino não fazia prever o percurso consolidado e bem sucedido no marketing digital e na produção de conteúdos, com publicação regular de artigos em diversas plataformas. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual)

Próximo
aplicar vinagre de maçã no cabelo

Sabe como aplicar vinagre de maçã no cabelo? Nós ensinamos

Comentários 2

  1. Pingback: 20 benefícios do alho para a saúde | ncultura
  2. Pingback: Sabe como aplicar vinagre de maçã no cabelo? Nós ensinamos | ncultura

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
NCultura Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...