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Início Lifestyle

Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

Conheça todas as vantagens. Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios para a sua saúde.

Teresa Santos Por Teresa Santos
12/01/2021
em Lifestyle, Vida Saudável
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Beba café com canela

Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

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Conteúdo do artigo

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  • Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios
    • Ajuda a emagrecer
    • Possui um efeito antioxidante
    • Tem um efeito antienvelhecimento
    • Reduz o risco de vir a ter cancro
    • Evita a demência
    • Evita a diabetes
  • Receita de café com canela
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
    • Importante

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Conheça todas as vantagens. Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios para a sua saúde.

O café com canela é, para muitos, uma bebida super agradável que conjuga dois sabores de eleição: o café e a canela. Porém, esta combinação tem ainda muitos benefícios para a saúde. É que o café acelera o metabolismo, fortalece o coração e melhora a memória. Juntar-lhe a canela vai potenciar ainda mais estes seus efeitos.

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Convém lembrar que a canela é rica em alguns nutrientes, como fibra, cálcio, ferro, manganês e vitamina K. Já o café contém fósforo, manganês, magnésio e vitaminas do complexo B.

A combinação de ambos resulta numa dupla imbatível na hora de combater diversos problemas de saúde. Saiba mais.

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Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

Ajuda a emagrecer

Tanto a canela, como a cafeína, possuem efeitos termogénicos. Portanto, a combinação destes ingredientes vai acelerar o metabolismo, promover o calor, ajudar a queimar calorias e servir de fonte de energia para o corpo.

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Além disso, a canela também aumenta a sensação de saciedade, pelo que diminui a vontade de comer. Para quem sofre de obstipação, este é ainda um super remédio, já que o café tem um efeito laxante e a canela reduz os gases.

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Beba café com canela
Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

Possui um efeito antioxidante

O café e a canela são muito ricos em antioxidantes. Estas substâncias protegem as células saudáveis do organismo das moléculas que as possam querer “atacar”. O café com canela serve, assim, de reforço na defesa das células do nosso corpo.

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Tem um efeito antienvelhecimento

Ao proteger as células do nosso corpo, esta bebida retarda também os efeitos do envelhecimento que seriam causados sem este aporte de antioxidantes. O café com canela desacelera, assim, o envelhecimento.

Beba café com canela
Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

Reduz o risco de vir a ter cancro

O café com canela protege as células saudáveis e combate as “más”, graças ao seu poder antioxidante. Os nutrientes presentes nesta bebida são capazes de substituir as células más por boas, evitando assim o aparecimento de células cancerígenas.

Evita a demência

O café tem uma forte influência no funcionamento do cérebro, ajudando na concentração e no poder da memória. A canela vai intensificar estes efeitos, já que ela aumenta o fluxo sanguíneo, dilata as veias e melhora o transporte de nutrientes e a oxigenação. Portanto, acredita-se que, a longo prazo, o hábito de beber café com canela pode mesmo melhorar as funções cognitivas e evitar problemas de memória.

Beba café com canela
Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

Evita a diabetes

Beber café com canela também contribui para o controlo dos níveis de açúcar no sangue, além de que pode servir de estratégia para deixar de beber o café com açúcar.

Conhecidos os múltiplos benefícios de beber café com canela para todo o nosso corpo e organismo, resta pôr em prática este hábito tão rico e saudável. Afinal, é muito simples e agradável, por isso não faltam mesmo razões para adotar esta bebida como a sua bebida preferida e de eleição.

Mas tem dúvidas de como preparar esta super bebida de forma simples e perfeita? Não se preocupe. Para o ajudarmos, vamos deixar-lhe a receita de café com canela de que precisa para começar a cuidar de si, enquanto se delicia com esta bebida maravilhosa.

Beba café com canela
Beba café com canela e descubra um mundo de benefícios

Receita de café com canela

Ingredientes

– Um pau de canela

– Duas colheres de café solúvel

– Uma chávena de chá de água

Modo de Preparação

– Primeiramente, coloque a água e o pau de canela num recipiente e leve ao lume.

– Quando começar a ferver, retire do lume e passe para uma chávena.

– Adicione as duas colheres de café solúvel e adoce a gosto.

– Está pronto a beber! Delicie-se e usufrua de todos os benefícios desta magnífica bebida.

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Beba café com canela
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Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

Etiquetas: café com canela
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

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