Conheça os maravilhosos efeitos. Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer.
Existem diversos produtos que usamos regularmente que na sua composição escondem segredos: as suas propriedades. Poucos conhecem as propriedades dos produtos que consomem regularmente. Alguns destes produtos, de uso quotidiano, contêm propriedades medicinais que fazem “milagres” pela saúde.
Um dos produtos “mágicos” é o gengibre. Este produto que muitos têm por casa, habitualmente, não serve apenas para fins gastronómicos… Ele pode ser usado para fins estéticos e de saúde.
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer
Gengibre com limão
Quem procura emagrecer deve considerar beber uma solução caseira: gengibre com sumo de limão. Esta dupla perfeita gera maravilhosos efeitos. Sabia que o gengibre gera um efeito termogénico? Este efeito consiste num aumento da temperatura do organismo e numa aceleração da eliminação de calorias e de gordura, algo que se pode revelar bastante benéfico para o corpo. O limão é um fruto que gera um efeito detox potente que permite limpar o organismo e ajudá-lo a perder calorias.
Assim, aliar os efeitos do gengibre aos do limão revela-se um truque bastante eficaz. Esta dupla maravilha permite que se emagreça mais rápido. Gengibre com limão é uma mistura “milagrosa” que extermina celulites e reduz o inchaço.

Benefícios da dupla maravilha
Gengibre
– Ajuda a emagrecer
– Atua como anti-inflamatório
– Melhora a respiração
– Alivia sintomas de tosse
– Alivia sintomas de falta de ar
– Previne náuseas
– Previne vómitos
– Previne e combate azia
– Previne e combate gases intestinais
– Pode amenizar dores causadas pela artrite
Limão
– Ajuda na eliminação de gordura corporal
– Ajuda a perder barriga
– Acaba com os indesejados pneus

Receitas fáceis para aproveitar os benefícios destes ingredientes
Água de gengibre
Ingredientes
2 colheres de sopa de raspas de gengibre
1 litro de água gelada
Outro produto a gosto (limão, beringela, canela ou pepino)
Modo de Preparação
– Junte 2 colheres de sopa de raspas de gengibre numa garrafa com 1 litro de água gelada.
– Acrescente sumo de limão e uma rodela do fruto*.
– Este elemento permite potenciar os efeitos da água de gengibre.
* Pode usar beringela, canela ou pepino.
Estes ingredientes permitem ajudar na redução da retenção de líquidos e, consequentemente, no desinchaço.
A indicação
Beba diariamente um copo de água de gengibre, logo pela manhã, em jejum!
Pode e deve beber mais meio litro da bebida ao longo do dia.
Sumo de limão com gengibre
– Prepare o sumo de limão e junte 1 colher de café de gengibre ralado.
– Pode colocar folhas de couve e bater no liquidificador. Esta mistura permite potenciar o efeito detox da bebida.
– Esta bebida deve ser consumida logo após acordar.

Chá de Limão com Gengibre
Ingredientes
½ L de água quente
2 c. de sopa com raiz de gengibre (ralada)
½ limão com casca
Modo de Preparação
– Comece por aquecer a água.
– Junte o gengibre e aguarde.
– Espere 5 minutos e, depois, junte o limão.
– Bata tudo no liquidificador.
Nota: Pode colocar os ingredientes acima sem bater e, no final, adicionar uma colher de chá de mel e aromatizar a bebida com folhas de hortelã.

Chá de Limão com Gengibre e especiarias
Ingredientes
1 L de água
1 Rodela de limão (sem casca)
2 c. de sopa de gengibre em pó (ou 5cm da raiz)
3 Cravos
Canela q.b.
Modo de Preparação
– Coloque os cravos, canela e limão num tacho.
– Junte a água e leve ao lume para aquecer, mas não ferver! Se deixar ferver, irá perder os nutrientes.
– Coe e espere 15 minutos, antes de beber.
– Beba este chá, sempre após as refeições.
– No máximo, apenas deve beber 3 copos por dia.
Nota:
Estas receitas ajudam a emagrecer, mas não fazem milagres.
Para se emagrecer com saúde, sem dietas drásticas, é necessário fazer uma alimentação equilibrada, dormir bem (8 horas de sono) e seguir uma rotina de exercícios físicos (pelo menos 3 vezes por semana).
Atenção!
Se se estiver a tomar medicação para baixar a pressão alta e para afinar o sangue, não deve beber a água de gengibre ou seguir outra das receitas.
Leia também
- O que acontece se consumir limão com gengibre todos os dias?
- Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer
- O que acontece se beber água de gengibre todos os dias?

Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
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