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Início Lifestyle

Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Conheça os maravilhosos efeitos. Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer.

Teresa Santos Por Teresa Santos
28/03/2021
em Lifestyle, Vida Saudável
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Beba água de gengibre com limão

Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

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Conheça os maravilhosos efeitos. Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer.

Existem diversos produtos que usamos regularmente que na sua composição escondem segredos: as suas propriedades. Poucos conhecem as propriedades dos produtos que consomem regularmente. Alguns destes produtos, de uso quotidiano, contêm propriedades medicinais que fazem “milagres” pela saúde.

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Um dos produtos “mágicos” é o gengibre. Este produto que muitos têm por casa, habitualmente, não serve apenas para fins gastronómicos… Ele pode ser usado para fins estéticos e de saúde.

Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Gengibre com limão

Quem procura emagrecer deve considerar beber uma solução caseira: gengibre com sumo de limão. Esta dupla perfeita gera maravilhosos efeitos. Sabia que o gengibre gera um efeito termogénico? Este efeito consiste num aumento da temperatura do organismo e numa aceleração da eliminação de calorias e de gordura, algo que se pode revelar bastante benéfico para o corpo. O limão é um fruto que gera um efeito detox potente que permite limpar o organismo e ajudá-lo a perder calorias.

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Assim, aliar os efeitos do gengibre aos do limão revela-se um truque bastante eficaz. Esta dupla maravilha permite que se emagreça mais rápido. Gengibre com limão é uma mistura “milagrosa” que extermina celulites e reduz o inchaço.

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Beba água de gengibre com limão
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Benefícios da dupla maravilha

Gengibre

– Ajuda a emagrecer

– Atua como anti-inflamatório

– Melhora a respiração

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– Alivia sintomas de tosse

– Alivia sintomas de falta de ar

– Previne náuseas

– Previne vómitos

– Previne e combate azia

– Previne e combate gases intestinais

– Pode amenizar dores causadas pela artrite

Limão

– Ajuda na eliminação de gordura corporal

– Ajuda a perder barriga

– Acaba com os indesejados pneus

Beba água de gengibre com limão
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Receitas fáceis para aproveitar os benefícios destes ingredientes

Água de gengibre

Ingredientes

2 colheres de sopa de raspas de gengibre

1 litro de água gelada

Outro produto a gosto (limão, beringela, canela ou pepino)

Modo de Preparação

– Junte 2 colheres de sopa de raspas de gengibre numa garrafa com 1 litro de água gelada.

– Acrescente sumo de limão e uma rodela do fruto*.

– Este elemento permite potenciar os efeitos da água de gengibre.

* Pode usar beringela, canela ou pepino.

Estes ingredientes permitem ajudar na redução da retenção de líquidos e, consequentemente, no desinchaço.

A indicação

Beba diariamente um copo de água de gengibre, logo pela manhã, em jejum!

Pode e deve beber mais meio litro da bebida ao longo do dia.

Sumo de limão com gengibre

– Prepare o sumo de limão e junte 1 colher de café de gengibre ralado.

– Pode colocar folhas de couve e bater no liquidificador. Esta mistura permite potenciar o efeito detox da bebida.

– Esta bebida deve ser consumida logo após acordar.

Beba água de gengibre com limão
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Chá de Limão com Gengibre

Ingredientes

½ L de água quente

2 c. de sopa com raiz de gengibre (ralada)

½ limão com casca

Modo de Preparação

– Comece por aquecer a água.

– Junte o gengibre e aguarde.

– Espere 5 minutos e, depois, junte o limão.

– Bata tudo no liquidificador.

Nota: Pode colocar os ingredientes acima sem bater e, no final, adicionar uma colher de chá de mel e aromatizar a bebida com folhas de hortelã.

Beba água de gengibre com limão
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Chá de Limão com Gengibre e especiarias

Ingredientes

1 L de água

1 Rodela de limão (sem casca)

2 c. de sopa de gengibre em pó (ou 5cm da raiz)

3 Cravos

Canela q.b.

Modo de Preparação

– Coloque os cravos, canela e limão num tacho.

– Junte a água e leve ao lume para aquecer, mas não ferver! Se deixar ferver, irá perder os nutrientes.

– Coe e espere 15 minutos, antes de beber.

– Beba este chá, sempre após as refeições.

– No máximo, apenas deve beber 3 copos por dia.

Nota:

Estas receitas ajudam a emagrecer, mas não fazem milagres.

Para se emagrecer com saúde, sem dietas drásticas, é necessário fazer uma alimentação equilibrada, dormir bem (8 horas de sono) e seguir uma rotina de exercícios físicos (pelo menos 3 vezes por semana).

Atenção!

Se se estiver a tomar medicação para baixar a pressão alta e para afinar o sangue, não deve beber a água de gengibre ou seguir outra das receitas.

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Beba água de gengibre com limão
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

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Etiquetas: água de gengibrelimãoperder peso
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

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