Conheça os maravilhosos efeitos. Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer.
Existem diversos produtos que usamos regularmente que na sua composição escondem segredos: as suas propriedades. Poucos conhecem as propriedades dos produtos que consomem regularmente. Alguns destes produtos, de uso quotidiano, contêm propriedades medicinais que fazem “milagres” pela saúde.
Um dos produtos “mágicos” é o gengibre. Este produto que muitos têm por casa, habitualmente, não serve apenas para fins gastronómicos… Ele pode ser usado para fins estéticos e de saúde.
Beba água de gengibre com limão para desinchar e emagrecer
Gengibre com limão
Quem procura emagrecer deve considerar beber uma solução caseira: gengibre com sumo de limão. Esta dupla perfeita gera maravilhosos efeitos. Sabia que o gengibre gera um efeito termogénico? Este efeito consiste num aumento da temperatura do organismo e numa aceleração da eliminação de calorias e de gordura, algo que se pode revelar bastante benéfico para o corpo. O limão é um fruto que gera um efeito detox potente que permite limpar o organismo e ajudá-lo a perder calorias.
Assim, aliar os efeitos do gengibre aos do limão revela-se um truque bastante eficaz. Esta dupla maravilha permite que se emagreça mais rápido. Gengibre com limão é uma mistura “milagrosa” que extermina celulites e reduz o inchaço.
Benefícios da dupla maravilha
Gengibre
– Ajuda a emagrecer
– Atua como anti-inflamatório
– Melhora a respiração
– Alivia sintomas de tosse
– Alivia sintomas de falta de ar
– Previne náuseas
– Previne vómitos
– Previne e combate azia
– Previne e combate gases intestinais
– Pode amenizar dores causadas pela artrite
Limão
– Ajuda na eliminação de gordura corporal
– Ajuda a perder barriga
– Acaba com os indesejados pneus
Receitas fáceis para aproveitar os benefícios destes ingredientes
Água de gengibre
Ingredientes
2 colheres de sopa de raspas de gengibre
1 litro de água gelada
Outro produto a gosto (limão, beringela, canela ou pepino)
Modo de Preparação
– Junte 2 colheres de sopa de raspas de gengibre numa garrafa com 1 litro de água gelada.
– Acrescente sumo de limão e uma rodela do fruto*.
– Este elemento permite potenciar os efeitos da água de gengibre.
* Pode usar beringela, canela ou pepino.
Estes ingredientes permitem ajudar na redução da retenção de líquidos e, consequentemente, no desinchaço.
A indicação
Beba diariamente um copo de água de gengibre, logo pela manhã, em jejum!
Pode e deve beber mais meio litro da bebida ao longo do dia.
Sumo de limão com gengibre
– Prepare o sumo de limão e junte 1 colher de café de gengibre ralado.
– Pode colocar folhas de couve e bater no liquidificador. Esta mistura permite potenciar o efeito detox da bebida.
– Esta bebida deve ser consumida logo após acordar.
Chá de Limão com Gengibre
Ingredientes
½ L de água quente
2 c. de sopa com raiz de gengibre (ralada)
½ limão com casca
Modo de Preparação
– Comece por aquecer a água.
– Junte o gengibre e aguarde.
– Espere 5 minutos e, depois, junte o limão.
– Bata tudo no liquidificador.
Nota: Pode colocar os ingredientes acima sem bater e, no final, adicionar uma colher de chá de mel e aromatizar a bebida com folhas de hortelã.
Chá de Limão com Gengibre e especiarias
Ingredientes
1 L de água
1 Rodela de limão (sem casca)
2 c. de sopa de gengibre em pó (ou 5cm da raiz)
3 Cravos
Canela q.b.
Modo de Preparação
– Coloque os cravos, canela e limão num tacho.
– Junte a água e leve ao lume para aquecer, mas não ferver! Se deixar ferver, irá perder os nutrientes.
– Coe e espere 15 minutos, antes de beber.
– Beba este chá, sempre após as refeições.
– No máximo, apenas deve beber 3 copos por dia.
Nota:
Estas receitas ajudam a emagrecer, mas não fazem milagres.
Para se emagrecer com saúde, sem dietas drásticas, é necessário fazer uma alimentação equilibrada, dormir bem (8 horas de sono) e seguir uma rotina de exercícios físicos (pelo menos 3 vezes por semana).
Atenção!
Se se estiver a tomar medicação para baixar a pressão alta e para afinar o sangue, não deve beber a água de gengibre ou seguir outra das receitas.
Leia também
- O que acontece se consumir limão com gengibre todos os dias?
- Chá de hortelã com gengibre: benefícios e como fazer
- O que acontece se beber água de gengibre todos os dias?
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
NCultura
Se gostou deste artigo, faça um comentário!
Se gostou deste tema, pode procurar outros artigos sobre saúde e benefícios no NCultura.
Se tem outros temas que pretende que sejam explorados pelo NCultura, deixe-nos sugestões.
Se é apaixonado/a pelo mundo da saúde, fique a saber que há mais artigos no NCultura, sobre essa temática.
Apaixone-se pelo NCultura e explore diferentes temáticas: turismo e viagens, língua portuguesa, cultura, histórias, gastronomia, entre outras…
