Início Saúde Água de gengibre emagrece. Aprenda a receita e como tomar!

Água de gengibre emagrece. Aprenda a receita e como tomar!

Há um segredo que poucos sabem, mas que iremos partilhar. Quer emagrecer? Água de gengibre emagrece. Aprenda a receita e como tomar!

Água de gengibre emagrece
Água de gengibre emagrece. Aprenda a receita e como tomar!

Água de gengibre emagrece. Aprenda a receita e como tomar! Emagrecer é um objetivo de muita gente, mas são poucos os indivíduos que o conseguem fazer com sucesso. Por vezes, o emagrecimento até surge, mas é momentâneo, pois é uma perda de peso radical, que não é natural.

No entanto, é possível perder peso de forma natural e rapidamente. É um segredo guardado por poucos, mas que deve ser partilhado com toda a gente. Água de gengibre? Quer saber como a preparar? Ela pode ser bastante eficaz para quem pretende emagrecer de forma natural.

Água de gengibre emagrece
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Beba água de gengibre logo pela manhã e perca peso rapidamente

O hábito

Há algo que deve fazer todos os dias, para que consiga emagrecer de forma natural e rápida. O hábito de beber água com gengibre permite perder peso de forma natural, ajudando até a queimar a gordura localizada naquelas zonas mais difíceis, nomeadamente na barriga!


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Logo depois de acordar, deve preparar esta “poção” que alguns conhecem, mas que poucos sabem fazer. Beber água com gengibre pela manhã gera no corpo efeitos que permitem que os quilos que tem a mais desapareçam de maneira natural.

Água de gengibre emagrece
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Alternativas

Há diversas dietas espalhadas pela internet com promessas de resultados fáceis. Normalmente, elas impõem uma dieta muito rígida, com cortes radicais na alimentação.

Sabemos que para uma vida saudável é importante dormir, a prática de exercício físico e uma alimentação equilibrada, por isso fazer dietas radicais pode ser bastante prejudicial para a sua saúde.

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O gengibre

Se pretende perder peso, então o gengibre pode desempenhar um papel importante. Ele contém propriedades medicinais, por isso é um ingrediente especial, que integra diversos remédios caseiros que são usados por diferentes povos.

A água de gengibre aproveita as qualidades deste ingrediente, gerando um emagrecimento natural, levando a uma eliminação da gordura localizada na barriga, na cintura, nas costas e nas coxas. Perdendo, assim, massa gorda nas zonas mais difíceis.

Água de gengibre emagrece
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Tabela nutricional do Gengibre (colher de chá, 2,0 gr)

Informações nutricionais por porção % VD*
Valor Calórico 2 kcal < 0,1 %
7 kJ
Gordura < 0,1 g < 0,1 %
Gorduras saturadas < 0,1 g < 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas < 0,1 g < 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas < 0,1 g < 0,1 %
Carboidratos 0,4 g 0,1 %
Açúcares < 0,1 g < 0,1 %
Proteína < 0,1 g < 0,1 %
Fibra alimentar < 0,1 g < 0,1 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 1,6 g < 0,1 %
(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.
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Água de gengibre

O chá de gengibre, como também é conhecida a água de gengibre, é fácil de fazer e revela-se bastante eficaz. Esta receita saudável permite conseguir a perda de peso que muitos procuram e poucos alcançam.

Ela permite melhorar o metabolismo, acelerando-o. Ela melhora a digestão e com isso ajuda a que a perda de peso aconteça de forma natural. A má digestão leva ao aumento de peso e impede o corpo de absorver e assimilar os nutrientes devidamente. Logo, não elimina os resíduos do corpo. Este remédio caseiro até ajuda a tratar diferentes distúrbios digestivos, nomeadamente gastrite, vómitos e dores de barriga.

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Estudos científicos

A ciência é parte importante que permite credibilizar o uso deste remédio caseiro. Para emagrecer de forma natural e sustentada, é importante suprimir o apetite e evitar as tentações por doces e gorduras, nomeadamente fritos. O gengibre tem essa capacidade de suprimir o apetite.

Estudos científicos concluíram que beber água de gengibre gera saciedade, uma sensação de plenitude, sem contudo afetar a taxa de metabolismo ou hormonal do corpo. Este remédio caseiro permite reduzir a ingestão excessiva de calorias, levando a uma perda natural de peso.

A água de gengibre equilibra o nível de açúcar no sangue, impedindo que se coma demais, ajudando ainda a reduzir e a controlar o colesterol. Estudos provaram que o gengibre permite reduzir o colesterol, pois elimina as gorduras. O colesterol alto conduz à obesidade que origina doenças cardíacas e pressão alta.

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Receita água de gengibre

Ingredientes

– 1 copo de água

– 1 colher de chá com mel

– 1 colher de chá de limão

– 1 colher de chá de gengibre (fresco e ralado)

Modo de preparação

– Coloque a água a ferver.

– Junte o gengibre ralado fresco e deixe ferver por 5 minutos.

– Retire do lume a água de gengibre.

– Permita que o gengibre permaneça em infusão na água por mais 10 minutos.

– Junte, então, 1 colher de chá de mel.

– Adicione 1 colher de chá de limão e mexa bem.

Nota: Use sempre gengibre fresco para fazer a água de gengibre. É mais potente e eficaz.


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Instruções

Deve beber a água de gengibre morna. Faça-o pelo menos 2 vezes ao dia, uma vez logo de manhã com o estômago vazio, em jejum. Beba também antes de dormir, pois isso irá ajudar a queimar gordura enquanto dorme, mantendo o metabolismo ativo.

Sugestão: Pode ainda tomar este remédio caseiro antes e/ou depois de uma refeição.

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Atenção

Uma mulher grávida deve evitar este remédio caseiro.

Importante

Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

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