Início Saúde As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

O vinagre de maçã é um produto que gera diversos benefícios. Conheça alguns deles! Descubra as 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência.

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Descubra as 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência. Tem vinagre de maçã em casa? É um consumidor regular deste tempero? O que sabe sobre o vinagre de maçã? O vinagre de maçã é um produto fantástico. Conhecido por muitos como vinagre de sidra, o vinagre de maçã contém na sua composição diversas propriedades que o tornam num produto tão invulgar, quanto valioso para a saúde.

Ele é bastante usado para temperar saladas, mas também pode ser utilizado para outros fins, nomeadamente no tempero de outros alimentos como carnes ou peixes. Ele pode integrar marinadas e molhos. Ele contém propriedades nutricionais que se revelam particularmente benéficas para a saúde, por isso é frequentemente recomendado pela comunidade médica e científica como um produto a consumir com regularidade.

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Ciência

O vinagre de maçã é um ótimo produto. Ele é também conhecido como vinagre de sidra e tem características únicas. A comunidade científica tem vindo a estudar este produto. Estudos provenientes de diferentes universidades, presentes em diversos pontos do planeta, revelam muitas das características positivas deste alimento.


Leia também: O que acontece se beber vinagre de maçã antes de dormir?


As propriedades do vinagre de maçã têm sido frequentemente elogiadas, estando na génese de vários benefícios para a saúde. Por isso, não é de estranhar que surjam frequentemente diversos médicos e nutricionistas a recomendarem o consumo regular deste “milagroso” produto. Quer saber mais sobre o vinagre de maçã?

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Benefícios

O vinagre de maçã é um precioso aliado de quem procura um emagrecimento consolidado. Ele ajuda a saciar, sendo benéfico em diversos aspetos, contribuindo para melhorar e fortalecer a saúde. O vinagre de maçã contribui para melhorar a digestão, sendo ainda benéfico para a saúde da pele.

Contribui para o tratamento da diabetes

O vinagre de maçã pode revelar-se bastante útil para o tratamento da diabetes. Este precioso alimento ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue. Ele também contribui para a perda de peso. Este fantástico tempero também ajuda a controlar os níveis de açúcar no organismo.

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Efeito antibiótico e alívio de incómodos no estômago e intestino

O vinagre de maçã gera uma ação anti-inflamatória, antisséptica e antifúngica. As propriedades antibióticas presentes no vinagre de maçã ajudam a tratar problemas de estômago, nomeadamente diarreias e infeções.

Controlo do nível de colesterol no corpo

O vinagre de maçã ajuda a regular os níveis de colesterol mau (LDL), impedindo que estes subam.

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Razões para consumir regularmente vinagre de maçã

Emagrecimento

O consumo regular de vinagre de maçã ajuda na perda de peso, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo (gerando um efeito termogénico). O vinagre de maçã é fonte de ácido acético e esta substância contribui para bloquear a absorção não só do açúcar, como do amido. Logo, o consumo de vinagre de maçã ajuda a eliminar muitas calorias do organismo.

Contribui para a digestão

O vinagre de maçã é uma fonte rica em fibras, logo ele contribui para a melhoria do processo de digestão. O consumo regular de vinagre de maçã prolonga a sensação de saciedade, o que se revela precioso, pois previne os excessos alimentares. Além disso, contribui para melhorar o funcionamento do intestino.

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Torna a pele mais bonita e saudável

O vinagre de maçã é uma preciosa fonte de antioxidantes, sendo que estas importantes substâncias combatem os radicais livres, retardando os efeitos do tempo, adiando o envelhecimento.

O vinagre de maçã também contém propriedades anti-inflamatórias, que se revelam importantes, pois atuam no sentido de prevenir o desenvolvimento de acnes e outras inflamações na pele.


Leia também: Aprenda a perder peso com vinagre de maçã, canela e limão


7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Útil na higienização de vegetais

Sabia que pode usar o vinagre de maçã para fazer a higienização de legumes, verduras e frutas? O vinagre de maçã ajuda a eliminar boa parte dos agrotóxicos (substâncias tóxicas) presentes nos alimentos. Experimente!

É simples de fazer! Basta colocar os alimentos de molho numa bacia cheia de água e vinagre de maçã. Passe os alimentos por água corrente e, depois, coloque-os nessa bacia.

7 razões para usar vinagre de maçã
As 7 razões para usar vinagre de maçã com mais frequência

Tabela nutricional do vinagre de maçã (1 colher de sopa 14,9 gr)

Informações nutricionais por porção % VD*
Valor Calórico 3 kcal 0,1 %
11 kJ
Gordura 0,0 g 0,0 %
Gorduras saturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras monoinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras poliinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Carboidratos < 0,1 g < 0,1 %
Açúcares < 0,1 g < 0,1 %
Proteína 0,0 g 0,0 %
Fibra alimentar 0,0 g 0,0 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 14,1 g 0,7 %

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

Importante

Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.