Início Saúde 6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Às vezes a mistura de alguns alimentos pode ser muito mais eficaz do que algumas dietas. Perca peso de forma saudável com estes 6 sumos detox de couve.

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Às vezes a mistura de alguns alimentos pode ser muito mais eficaz do que algumas dietas. Perca peso de forma saudável com estes 6 sumos detox de couve.

A couve é um ingrediente essencial dos sumos detox, pois este ingrediente ajuda a emagrecer, a melhorar o funcionamento intestinal, já que é uma espécie de laxante natural e um desintoxicante do corpo. Há várias receitas de sumos de couve detox. Essencial em todos eles, é lavar muito bem a couve, antes de a utilizar.

6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Sumo de couve com morango e abacaxi

O morango e o abacaxi são frutos com muita fibra e, por isso, são saciantes e contribuem para a perda de peso. Eles são muito diuréticos, contribuindo para a eliminação do excesso de líquidos presentes no organismo, acabando com aqueles inchaços desagradáveis e inestéticos.

Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador 1 folha de couve, 2 morangos, 1 fatia de abacaxi e algumas folhas de hortelã.

– Bata e beba, sem coar, nem adoçar.

Leia também

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Sumo de couve e limão

O limão possui uma ação desintoxicante, eliminado as gorduras a mais e reduzindo o apetite.

Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador 1 folha de couve com o sumo de 2 limões.

– Bata e beba, sem coar, nem adoçar.

– É super diurético e alcaliniza o sangue.

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Sumo de couve com cenoura e laranja

A cenoura tem um efeito tónico e depurativo no fígado, contribuindo para eliminar o excesso de bílis e de gordura. Ao mesmo tempo, a laranja ajuda a reduzir a absorção de hidratos de carbono e de gorduras.

Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador 1 folha de couve, 1 cenoura pequena e o sumo de 1 ou 2 laranjas.

– Bata e beba, sem coar, nem adoçar.

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Sumo de couve com laranja e gengibre

A laranja ajuda a acelerar o processo de emagrecimento, visto que é saciante e dificulta a absorção dos hidratos de carbono, do colesterol e dos lípidos. Por outro lado, o gengibre melhora o funcionamento intestinal e aumenta o metabolismo, potenciando a eliminação de gorduras e de calorias.

Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador 1 folha de couve, o sumo de 3 laranjas e 2 cm de gengibre.

– Bata e beba, sem coar, nem adoçar.

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Sumo de couve com maçã e limão

A maçã tem pectina, um componente que melhora o funcionamento intestinal e é saciante, reduzindo o apetite. Já o sumo de limão melhora o sabor do detox e é desintoxicante, contribuindo para a eliminação das gorduras.

Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador 1 folha de couve, 1 maçã verde e o sumo de meio limão.

– Bata e beba, sem coar, nem adoçar.

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Sumo de couve com abacaxi e hortelã

O abacaxi e a hortelã têm um forte poder diurético, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos que causam o inchaço e o aumento do peso. O abacaxi também é rico em fibras, que aumentam a saciedade e controlam o apetite.

Modo de Preparação

– Coloque no liquidificador 1 folha de couve, 2 fatias grossas de abacaxi e algumas folhas de hortelã

– Bata e beba, sem coar, nem adoçar.

– Pode juntar algumas gotas de limão para tornar o sabor mais agradável.

sumos detox de couve
6 sumos detox de couve para quem quer emagrecer

Siga as nossas propostas e consiga perder peso de forma agradável e saudável, com sumos detox elaborados por profissionais com experiência na área.

Ao contrário do que talvez ache, estes sumos podem ser bebidos de manhã, mas também à noite. Qualquer hora do dia é boa para desintoxicar o corpo, por isso use e abuse destes ótimos sumos, cheios de propriedades benéficas para o seu organismo.

Se não é muito fã do seu sabor, então pode sempre seguir a nossa sugestão e juntar umas gotas de limão ou outros aditivos saudáveis, como um pau de canela, por exemplo. O importante é incluir estes poderosos sumos detox na sua vida e na sua dieta diária.

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.