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6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

São diversos os benefícios gerados pelo consumo de vinagre de maçã, antes de ir para a cama. Conheça as 6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir.

beber vinagre de maçã antes de dormir
6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

Conheça as 6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir. Há produtos comuns, que estão presentes diariamente na nossa casa e que contêm poderes que muitos de nós desconhecem. Há produtos com propriedades na sua composição que levam a que providenciem diversos benefícios para a nossa saúde. Esses produtos são frequentemente investigados por diferentes elementos da comunidade científica, que realizam investigação, testes e experiências para confirmar os efeitos gerados pelas propriedades de certos produtos e pelo seu consumo regular.

O vinagre de maçã é um desses produtos. Ele gera diversos benefícios para a saúde. A comunidade científica confirma-o em diversos estudos publicados em diferentes revistas internacionais. Por isso mesmo, há quem recomende o seu consumo, antes do sono reparador.

beber vinagre de maçã antes de dormir
6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

Conheça alguns dos vários motivos para beber vinagre de maçã antes de ir para a cama

Sim, há coisas bem melhores no que respeita ao sabor. O vinagre de maçã não é uma bebida agradável. Quando se pensa em beber algo bom, pensamos em vinho, coca-cola, limonada.


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Porém, quando se fala em beber vinagre de maçã e se adjetiva como algo de bom, não nos estamos a referir ao sabor, mas aos seus efeitos. São vários os benefícios gerados pelo consumo regular de vinagre de maçã, também conhecido como vinagre de sidra.

O consumo de vinagre de sidra antes de dormir permite combater diversos problemas de saúde. Não só trata dores de garganta, como elimina o mau hálito matinal, pois atua sobre as bactérias presentes na boca. Vários especialistas defendem que o consumo de vinagre de maçã antes de dormir gera os seguintes benefícios.

beber vinagre de maçã antes de dormir
6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

O vinagre de maçã ajuda a que se durma melhor

O vinagre de maçã consumido dissolvido em água quente e adoçado com mel permite acabar com as noites longas… É o fim das insónias!

O vinagre de maçã elimina o mau hálito matinal

O mau hálito matinal pode ter diferentes origens. Pode ser motivado pelo consumo de diversos alimentos. Mas as bactérias que são geradas e que causam o mau hálito podem ser eliminadas com o consumo de uma colher de sopa de vinagre de maçã, antes de ir para a cama.

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6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

O vinagre de maçã melhora a saúde intestinal

Há muitos especialistas a defenderem que o vinagre de maçã contribui de forma eficaz para a resolução de diferentes problemas intestinais, ajudando a aliviar complicações digestivas.

Se antes de ir para a cama, beber vinagre de maçã dissolvido em água morna, irá proporcionar a si mesmo uma melhor saúde intestinal.

O vinagre de maçã ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue

O vinagre de maçã é positivo, mesmo para quem sofre de diabetes. Basta colocar duas colheres de sopa de vinagre de maçã num pedaço de queijo e consumir antes de ir dormir, sem esquecer os medicamentos.

Um estudo comprovou que fazê-lo tornou a manhã seguinte diferente, pois as pessoas apresentavam níveis de açúcar no sangue significativamente mais baixos.

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6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

O vinagre de maçã ajuda a tratar a dor de garganta

As dores de garganta são um problema comum, tal como é frequente desenvolver gripes e constipações. Mas, quem sofre destes problemas, pode ter no vinagre de maçã uma solução acessível e rápida.


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O vinagre de maçã ajuda a limpar a garganta, eliminando as bactérias nela presentes. Ele é um produto que contém propriedades anti-sépticas que ajudam a purificar alguns organismos patológicos. Logo, pode revelar-se precioso para diversos fins.

O vinagre de maçã trata o nariz entupido

Diluir num copo de água uma única colher de chá com vinagre de maçã pode ajudar a eliminar a formação de muco. Se pretende desentupir o nariz, então aposte no vinagre de maçã e terá esse problema resolvido rapidamente.

beber vinagre de maçã antes de dormir
6 razões para beber vinagre de maçã antes de dormir

Tabela nutricional do vinagre de maçã (1 colher de sopa 14,9 gr)

Informações nutricionais por porção % VD*
Valor Calórico 3 kcal 0,1 %
11 kJ
Gordura 0,0 g 0,0 %
Gorduras saturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras monoinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Gorduras poliinsaturadas 0,0 g 0,0 %
Carboidratos < 0,1 g < 0,1 %
Açúcares < 0,1 g < 0,1 %
Proteína 0,0 g 0,0 %
Fibra alimentar 0,0 g 0,0 %
Colesterol 0,0 mg 0,0 %
Sódio < 0,1 g < 0,1 %
Água 14,1 g 0,7 %

(*) O percentual do valor diário (VD) é baseado numa dieta de 2.000 calorias.

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. Deve sempre falar com um especialista (pode ser um nutricionista, um médico, ou ambos), antes de proceder a qualquer tratamento recomendado no NCultura, de forma a ter o devido acompanhamento de alguém que tem mais informações sobre si.

Apesar das recomendações serem baseadas em estudos científicos, um especialista tem acesso a muita informação pessoal sobre si que pode ser relevante, seja para avançar com o tratamento, seja para o impedir ou interromper.

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