Tem vinagre de maçã em casa e costuma usar regularmente? Tome em atenção, pois há coisas que não deve fazer se beber vinagre de maçã. O consumo de vinagre de maçã é altamente recomendado, pois contém propriedades que o tornam particularmente benéfico para a saúde. Mas tem de seguir alguns procedimentos obter esses efeitos.
O vinagre de maçã é um produto que tem sido bastante estudado ao longo do tempo. A comunidade científica tem revelado conclusões muito positivas sobre este produto que é bastante usado na alimentação, nomeadamente para temperar saladas.
O seu consumo regular e moderado está associado a diversos benefícios, mas há coisas que deve saber sobre ele…
Atenção! 6 coisas que não deve fazer se beber vinagre de maçã
O vinagre de maçã
Este produto adquiriu bastante popularidade nos últimos anos, pois muitas pessoas apregoam que esta bebida maravilhosa gera diversos benefícios.
De acordo com os especialistas na matéria, o consumo de vinagre de maçã ajuda no processo de perda de peso. O vinagre de maçã ainda mantém sob controlo o açúcar no sangue. Além disso, este produto melhora a saúde e ainda ajuda a melhorar a acne e a acelerar o processo de cicatrização.
Riscos
Apesar dos diversos benefícios a que o vinagre de maçã está associado, vários especialistas em saúde alertam para a necessidade de haver cautela no seu consumo, pois o vinagre de maçã deve ser ingerido de maneira adequada.
Se for consumido de forma errada, pode gerar diversos danos à saúde. O consumo excessivo de algo é sempre prejudicial. O consumo exagerado de vinagre de maçã também. O vinagre de maçã deve ser consumido de forma regular e moderada, pois se for consumido exageradamente, pode gerar problemas como dor de estômago ou sensação de ardor. Por isso, se tal acontece, o seu consumo deve ser reduzido.
O vinagre de maçã também deve ser diluído em água. Se os problemas se mantiverem, deve aumentar a quantidade de água.
6 coisas que não deve fazer se beber vinagre de maçã
Escovar os dentes logo a seguir
Depois de consumir vinagre de maçã, deve evitar escovar os dentes, pois pode desgastar o esmalte dos dentes. Esse é um procedimento que pode causar cáries.
Por isso, após consumir o vinagre de maçã, certifique-se que aguarda 30 minutos (pelo menos) até escovar os dentes.
Beber logo depois de comer
Evite beber vinagre de maçã logo depois de comer, pois isso não ajuda na perda de peso, nem é saudável. Aliás, esse procedimento até pode atrasar o processo de digestão.
O consumo de vinagre de maçã é mais valioso com o estômago vazio, pois assim maximiza os seus benefícios para a saúde, além de permitir um aumento da capacidade de processar alimentos.
Assim, a recomendação é que deve esperar 20 minutos (pelo menos), se quiser beber o vinagre depois das refeições.
Não deve inalar
Deve evitar inalar o vinagre de maçã, pois respirar o produto pode gerar danos graves nos pulmões. Por isso, há que evitar inalá-lo, para evitar problemas como a sensação de ardor nos pulmões, entre outros problemas.
Não diluir o produto
O vinagre de maçã não deve ser consumido puro. Deve ser sempre diluído em água. Beber goles de vinagre de maçã danifica os dentes (entre outros problemas).
Mesmo quando o consumo do vinagre de maçã é feito diluído em água, como é um produto extremamente ácido, ele pode danificar o esmalte dos dentes. Por isso, mesmo quando é consumido com água, muitos recomendam o uso de uma palhinha.
O excesso
O consumo excessivo de vinagre de maçã pode ser bastante perigoso para o corpo. Pode até gerar problemas como sensação de ardor, problemas no estômago e outros efeitos colaterais.
Assim, deve fazer um consumo moderado, sendo sensato bebê-lo em pequenas quantidades. No máximo, consuma duas colheres de sopa por dia de vinagre, devendo esta quantidade ser diluída em água ou chá.
Beber antes de dormir
Evite o consumo de vinagre de maçã antes de dormir, pois pode prejudicar o esófago. Deve beber vinagre de maçã e, depois, aguardar pelo menos 30 minutos antes de ir para a cama.
EXTRA
A aplicação direta na pele
Aplicar vinagre de maçã na pele, diretamente, também se revela bastante prejudicial pois, devido à natureza ácida do produto, ele pode gerar problemas. Pode sim usar vinagre de maçã como tónico, sendo feito para tratar infeções e remover manchas.
No entanto, é importante que não se esqueça de diluir o produto, pois assim minimizará o seu contato com a pele.
Importante
O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
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