Descubra 5 dos melhores benefícios do chá de gengibre. O gengibre é uma raiz tuberculosa oriunda da Ásia que tem sido usada tanto na gastronomia como na medicina.
O gengibre tem diversos benefícios terapêuticos, entre os quais uma ação antioxidante, fungicida, bactericida, antissético e anti-inflamatório. O chá de gengibre pode ser benéfico, em pequenas quantidades, para aliviar náuseas, ajudar na digestão e no combate a doenças respiratórias e de garganta.
Sendo muito usado na cultura oriental, o chá de gengibre é uma bebida milenar que tem vindo a ser usada pelos diversos benefícios que proporciona. O chá de gengibre pode tornar-se naquele tipo de chá que convém ter sempre à mão, pois funciona como um bom remédio caseiro.
Neste artigo, apenas apresentaremos alguns dos seus melhores benefícios e parte das suas possíveis utilizações. Chá de gengibre, a milagrosa infusão e 5 dos seus melhores benefícios.
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5 dos melhores benefícios do chá de gengibre.
O alimento
O gengibre tem propriedades únicas, interessantes e valiosas para a nossa saúde. Além da relevância que tem tido na gastronomia, também é um produto importante na área da saúde.
O gengibre proporciona uma ação anti-inflamatória, atuando ainda como antioxidante e diurético. Para obter os seus diversos benefícios, basta beber regularmente um simples chá de gengibre. Fácil, não é?
O toque apimentado do gengibre é apenas parte de um alimento distinto, com um sabor intenso. Mas cuidado!… Não abuse, pois é afrodisíaco…
Benefícios
Enjoos: nunca mais vê-los!
As grávidas.podem ver-se livres dos enjoos, se recorrerem ao chá de gengibre. Ideal para grávidas (duas chávenas diárias é suficiente), ele é importante e útil para quem tenha esses sintomas e necessite de recuperar a sensação de alívio.
Equilíbrio dos níveis de colesterol
Quem procura um chá que contribua para o equilíbrio dos níveis de colesterol tem no chá de gengibre uma das melhores opções. Bastam duas chávenas diárias. O equilíbrio consegue-se, pois este chá além de atuar na diminuição dos triglicerídeos, ainda contribui para a redução do colesterol “mau” (o LDL).
Músculos mais fortes e revitalizados
Os músculos doridos são um problema comum. Por vezes, um dia mais exigente de trabalho, um exercício mais duro no ginásio, um jogo de futebol com muita entrega podem provocar dores musculares.
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As razões podem ser várias, mas o remédio pode ser comum: chá de gengibre. A redução das dores musculares está comprovada cientificamente, pois o gengibre contém propriedades anti-inflamatórias.
Não às dores menstruais
Muitas jovens e mulheres em período fértil vivem assombradas com dores menstruais. Por vezes, são experimentados diferentes medicamentos, mas o pesadelo persiste.
Uma alternativa natural é o chá de gengibre. Este chá pode ser uma alternativa ao ibuprofeno. De acordo com alguns especialistas, no que diz respeito ao alívio da dor, a conclusão a que chegaram foi que ambos são igualmente eficazes.
Remédio para gripes e constipações
Este chá tem sido usado como um precioso aliado no tratamento de gripes e constipações. Talvez seja mesmo uma das suas utilizações mais antigas. Basta beber três chávenas diárias para usufruir dos seus benefícios.
Receita de Chá de gengibre
Ingredientes
– Gengibre q.b.
– 1L de água
Modo de Preparação
– Faça a lavagem do gengibre e corte-o em rodelas finas.
– Ponha a água num fervedor.
– Leve o fervedor ao lume e aguarde que este levante fervura.
– Depois, adicione o gengibre.
– Tape o fervedor. Ponha em lume brando.
– Deixe que ferva por 10 minutos.
– Desligue o fogão.
– Deixe arrefecer um pouco em repouso, depois coe.
Nota:
Se pretende tomar um chá mais agradável, coloque uma rodela de limão durante a fervura. Pode adoçar o chá com uma colher de mel.
Agora que ficou a conhecer um pouco mais sobre este chá maravilhoso, não fica com a tentação de o experimentar e comprovar os seus efeitos? Aproveite! Teste o chá, comprove os seus efeitos e depois retorne ao N Cultura e partilhe connosco o que achou deste chá.
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