Quarta-feira, Junho 7, 2023
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
NCultura Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

12 surpreendentes benefícios da beterraba

Saiba como um produto como a beterraba pode ajudar a ter uma vida mais saudável. Conheça os benefícios da beterraba e como ela pode prevenir o cancro.

Teresa Santos Por Teresa Santos
10/03/2021
em Lifestyle, Vida Saudável
1
benefícios da beterraba

12 surpreendentes benefícios da beterraba

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Conteúdo do artigo

    • Artigos Relacionados
    • 17 bons conselhos para economizar no supermercado
    • Placa de fogão: indução ou vitrocerâmica. Qual a melhor opção?
    • Cão de Castro Laboreiro: um guarda leal e protetor
    • 50 inteligentes usos do bicarbonato de sódio
  • 12 surpreendentes benefícios da beterraba
    • A beterraba
  • Os surpreendentes benefícios da beterraba
    • Tese
    • A cura da beterraba
  • Informação
  • Receita de Sopa de Beterraba
    • Ingredientes
    • Modo de Preparação
  • Importante
  • NCultura

Artigos Relacionados

Fazer opções sensatas e certeiras permite poupar e aliviar o orçamento da casa. Confira os nossos conselhos muito úteis para economizar no supermercado.

17 bons conselhos para economizar no supermercado

Junho 7, 2023
Qual placa de fogão devo escolher para a minha cozinha? Transforme a sua cozinha num espaço funcional e eficiente!

Placa de fogão: indução ou vitrocerâmica. Qual a melhor opção?

Junho 7, 2023
O cão de Castro Laboreiro é muito procurado pelo seu temperamento leal, dócil, robusto e calmo, adaptado tanto ao exterior como ao interior.

Cão de Castro Laboreiro: um guarda leal e protetor

Junho 6, 2023
Há diversas formas criativas de o utilizar. Confira 50 inteligentes usos do bicarbonato de sódio no quotidiano, na vida doméstica, na estética, na saúde.

50 inteligentes usos do bicarbonato de sódio

Junho 5, 2023

Conheça os fantásticos benefícios da beterraba, um produto que merece maior protagonismo entre os alimentos saudáveis. Sempre que vamos ao supermercado optamos por comprar diversos produtos que poderão protagonizar receitas absolutamente maravilhosas.

Publicidade
Publicidade

Frequentemente, “esquecemo-nos” de comprar produtos saudáveis. No supermercado ou na nossa casa, não faltam produtos saudáveis, que escondem propriedades fantásticas.

Em muitos estudos científicos, são reveladas essas propriedades, assim como os efeitos do consumo desses produtos. Existem inúmeros produtos que devem ser consumidos regularmente, pois originam diversos benefícios para a nossa saúde.

Entre os produtos estudados com propriedades que geram diversos efeitos positivos estão frutas e legumes. A roda dos alimentos já nos indica que estes são dos alimentos mais saudáveis, mas os estudos científicos permitem clarificar as suas propriedades e definir quais são os benefícios da beterraba. A beterraba é um desses alimentos especiais. Quer saber mais sobre ela?

12 surpreendentes benefícios da beterraba

benefícios da beterraba
12 surpreendentes benefícios da beterraba

A beterraba

A beterraba é um alimento que deve ser integrado numa dieta equilibrada, sendo um produto com poucas calorias. Em 100 gramas de beterraba, apenas há 43 calorias. Este alimento é composto pelo pigmento vermelho betacianina. As propriedades da beterraba são bastante úteis para a saúde, sendo considerado um vegetal medicinal há milhares de anos.

Publicidade
Publicidade

A beterraba é um alimento rico em antioxidantes. A beterraba gera diversos benefícios, pois contém propriedades medicinais particularmente valiosas para a saúde. A beterraba é rica em ácido fólico e em ácido pantaténico. A beterraba também contém riqueza em vitaminas (nomeadamente B1, B2, B6 e C). Minerais como potássio, fósforo, magnésio, cálcio, sódio, ferro e zinco fazem parte da constituição da beterraba.

“Devido à presença das substâncias ditilotionas, são protetoras das células. A beterraba é indicada em casos de reumatismo, artrite, anemia, enfermidades inflamatórias, febre e tosse.”

(Conferir em: Alguns Benefícios Da Medicina Alternativa, por Geisa Mara Da Silva Nates).

Leia também

  • Um superalimento chamado beterraba repleto de benefícios
  • Benefícios da água morna com limão todas as noites
  • Chá de Erva-cidreira: benefícios, contraindicações e como preparar
benefícios da beterraba
12 surpreendentes benefícios da beterraba

Os surpreendentes benefícios da beterraba

– Fortalece a pele e torna-a mais bela

– Ajuda a proteger o sistema cardiovascular

Publicidade
Publicidade

– Reduz os níveis de colesterol no sangue

– Ajuda a melhorar a função hepática

– Facilita a expulsão de toxinas

– Fortalece as unhas

– Neutraliza o excesso de ácido do estômago

– Ajudar a combater a obstipação

– Melhora o humor

– Ajuda a rejuvenescer e a revitalizar o corpo

– Fortalece o cabelo e torna-o mais belo

– Ajuda a regular a pressão arterial

Tese

Existindo diversos estudos a enaltecerem os benefícios de um consumo regular de beterraba, há quem defenda que a beterraba serve como cura para diversos problemas. A cor vermelha da beterraba deve-se à presença de betaína, sendo que esta ajuda a prevenir diversas doenças, nomeadamente doenças do coração.

A verdade é que os estudos revelam resultados animadores contra diversos problemas, até contra a leucemia. A beterraba contém betaína. Este antioxidante tem propriedades anticancerígenas e permite que o tecido tumoral seja atacado.

benefícios da beterraba
12 surpreendentes benefícios da beterraba

A cura da beterraba

A receita é simples e bastante eficaz. Basta que se coma todos os dias meio quilo de beterraba crua. A beterraba pode ser comida de diversas formas, seja em saladas temperadas, seja em sumos.

É importante que seja feito o consumo da quantia indicada, repetindo o processo ao longo de três dias. Este procedimento, que permite fortalecer o sangue e aumentar a imunidade, é conhecido como a cura da beterraba.

Informação

Se quiser seguir este tratamento, partilhe a informação com o seu médico ou nutricionista, pois os diabéticos, por exemplo, só devem comer beterraba com a autorização de um especialista da área da saúde.

benefícios da beterraba
12 surpreendentes benefícios da beterraba

Receita de Sopa de Beterraba

Ingredientes

– 1 cebola (picada)

– 1 c. de sopa de óleo

– 1 cubo de caldo de legumes

– 3 beterrabas (sem casca, picadas, sensivelmente 500g)

– 1,5L água

– ½ c. de sopa de amido de milho

– Sal q.b.

– 1 c. de chá de açúcar

– 2 c. de sopa de sumo de limão

Modo de Preparação

– Descasque, corte a cebola às rodelas finas e lave. Reserve.

– Corte e lave a beterraba. Reserve.

– Junte o óleo numa panela de pressão e coloque em lume alto.

– Acrescente a cebola para refogar por 4 minutos ou até ficar translúcida.

– Junte a água, o sumo de limão e o açúcar.

– Acrescente a beterraba e o caldo de legumes.

– Posteriormente ao início da fervura, deixe em lume por 15 minutos.

– Coloque a sopa no copo do liquidificador e bata até ficar uniforme.

– Volte a colocar numa panela em lume alto.

– Junte o amido de milho (previamente dissolvido em ½ c. de sopa de água) e deixe cozinhar.

– Vá mexendo a sopa (por sensivelmente 1 minuto) e aguarde que encorpe.

– Tempere com sal a gosto.

– Aguarde que a sopa arrefeça e esteja pronta a servir.

benefícios da beterraba
12 surpreendentes benefícios da beterraba

Importante

O conteúdo aqui apresentado é de caráter informativo. A nossa recomendação é que deve sempre consultar um especialista, nomeadamente um médico, um nutricionista ou outro profissional de saúde, antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

NCultura

Se leu “12 surpreendentes benefícios da beterraba” e gostou, faça um comentário!

Se gostou deste tema, pode procurar outros artigos sobre saúde e benefícios no NCultura.

Se tem outros temas que pretende que sejam explorados pelo NCultura, deixe-nos sugestões.

Se é apaixonado/a pelo mundo da saúde, fique a saber que há mais artigos no NCultura, sobre essa temática.

Apaixone-se pelo NCultura e explore diferentes temáticas: turismo e viagens, língua portuguesa, cultura, histórias, gastronomia, entre outras…

Publicidade
Publicidade
Etiquetas: benefíciosbeterraba
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

Próximo
Previsão astrológica de 11 de março de 2021

Previsão astrológica de 11 de março de 2021

Comentários 1

  1. Pingback: Benefícios da Tâmara: tudo o que precisa saber (com receita) | ncultura

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
NCultura Notícias

© 2023 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Estatuto Editorial
  • Ficha Técnica
  • Autores
  • Quem Somos
  • Política de Privacidade

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2023 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...