Sábado, Janeiro 28, 2023
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias
Sem resultados
Ver todos os resultados
ncultura
Sem resultados
Ver todos os resultados
Publicidade
Publicidade
Início Lifestyle

Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

A água com limão elimina as toxinas acumuladas e limpa o organismo. Usufrua dos muitos benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs. Saiba tudo aqui.

Teresa Santos Por Teresa Santos
16/10/2019
em Lifestyle, Vida Saudável
3
benefícios de beber sumo de limão

Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

FacebookTwitterPinterestWhatsApp
Publicidade
Publicidade

Artigos Relacionados

secar roupa dentro de casa no inverno

6 dicas para secar roupa dentro de casa no inverno

Janeiro 24, 2023
alimentos que os cães não podem comer

25 alimentos que os cães não podem comer

Novembro 27, 2022
passar a ferro

Como passar a ferro melhor e poupando tempo

Novembro 17, 2022
Como ensinar um cão a obedecer

Como ensinar um cão a obedecer. Todos os truques!

Novembro 10, 2022

As rotinas matinais são de grande importância para o equilíbrio do organismo e para aquilo que é o resto do dia. Os benefícios de beber sumo de limão são imensos. Ingerir um copo de sumo de limão morno, todas as manhãs, faz bem à saúde e bem-estar e pode servir como uma espécie de detox, mas também de antídoto para as mais variadas doenças e problemas de saúde.

Neste caso em particular, importa recordar algumas das propriedades do limão, como é o caso das anti-bacterianas, anti-virais, fortalecedoras do sistema imunitário e auxiliadoras na perda de peso.

Publicidade
Publicidade
Saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

Os limões contêm substâncias cítricas, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavenóides, pectina e limoneno que promovem o sistema imunitário e combatem as infeções.

Preparar este sumo é muito simples. Basta juntar sumo de ½ limão com um pouco de água morna e ingerir, logo após acordar.

Publicidade
Saúde e bem-estar
Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

Ajudar na digestão

O sumo de limão é capaz de eliminar as toxinas e fazer com que o fígado produza bílis que é um ácido essencial à digestão. Além disso, os limões ajudam a libertar as toxinas do trato digestivo.

Publicidade

Assim, as propriedades digestivas do sumo de limão aliviam os sintomas de indigestão como azia ou flatulência. Além disso, o sumo de limão morno estimula, ainda, os movimentos do intestino.

Ser diurético

O sumo de limão aumenta a taxa de urina no corpo, ajudando assim a eliminar toxinas e a manter o trato urinário saudável.

benefícios de beber sumo de limão
Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

Fortalecer o sistema imunitário

Os limões são ricos em vitamina C e, por isso, são indicados para prevenir e acabar com constipações.

Publicidade
Publicidade

Este sumo estimula, ainda, o cérebro, o sistema nervoso e regula a tensão arterial. O seu efeito anti-inflamatório evita infeções, nomeadamente respiratórias, pois também aumenta a absorção de ferro pelo organismo.

Equilibrar os níveis de PH

Os limões contêm ácidos cítrico e ascórbico, que melhoram os níveis alcalinos do organismo. Beber sumo de limão ajuda a remover a acidez do corpo, inclusive o ácido úrico.

benefícios de beber sumo de limão
Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

Limpar a pele

Como já foi referido, o limão possui vitamina C e outros antioxidantes capazes de diminuírem as rugas e manchas e de ajudarem a combater os danos dos radicais livres. A pele torna-se mais luminosa e livre de alguns tipos de bactérias.

Melhorar o humor

O limão proporciona ao organismo mais energia. Além disso, melhora o humor, ajuda no raciocínio e reduz a ansiedade e a depressão.

benefícios de beber sumo de limão
Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

Curar e recuperar os tecidos e ossos

O ácido ascórbico presente nos limões promove a cura de ferimentos e mantém os ossos, tecidos e cartilagens saudáveis. Daí, o limão ser bom para a saúde e para a recuperação de stress e ferimentos.

Refrescar o hálito

O sumo de limão oferece um hálito mais fresco, aliviando ainda as dores de dentes e de gengivas. Contudo, não é aconselhável que lave os dentes, logo após a ingestão do sumo de limão.

benefícios de beber sumo de limão
Saúde e bem-estar: 10 benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs

Hidratar o sistema linfático

O sumo de limão hidrata e repõe os fluidos no corpo. Desnecessário será dizer o quão importante é manter o corpo com os níveis certos de água.

Publicidade
Publicidade

Ajudar a perder peso

Os limões possuem fibra pectina, algo que ajuda a combater o excesso de apetite. Seguir uma dieta alcalina, ajuda a perder peso mais rapidamente e a controlar o peso.

Etiquetas: sumo de limão
Teresa Santos

Teresa Santos

Com formação em Humanidades, tem na investigação e na escrita a sua principal atividade. (exclusivamente responsável pelo conteúdo textual).

Próximo
Teste de Língua Portuguesa «144»

Aventure-se no Teste de Língua Portuguesa «144»

Comentários 3

  1. Joao Neves says:
    3 anos atrás

    O sumo de meio limão de manhã, em jejum, e outro tanto ao deitar, ajuda a eliminar problemas de infecções urinárias, principalmente a doentes com alta médica (ou seja, doentes que estiveram internados e foram algaliados e depois foram enviados para casa) ou a outros que contraíram outro tipo de problemas urinárias e até mesmo crises de próstata. A receita está escrita em vários livros de Medicina Natural e era prescrita por um conjunto de médicos onde se destacava o Dr. Indíveri Colucci (ver em “Wikipédia”). O efeito será melhor se se prolongar esta toma por cerca de quinze dias consecutivos ou mais, sem qualquer contra-indicação. Além do limão, este conjunto de médicos também destacava como elementos essenciais à vida e preventivos de doenças, o mel, o alho, a cebola e a argila.

    Responder
  2. Pingback: 10 benefícios do açafrão para a sua saúde | ncultura
  3. Pingback: Entenda a importância dos sumos na sua alimentação

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Recipe Rating




Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Publicidade

Subscrever Blog via email

Indique o seu endereço de email para subscrever este site e receber notificações de novos artigos por email.

Publicidade
ncultura

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

Navegar

  • Autores
  • Quem Somos
  • Estatuto Editorial
  • Política de Privacidade e Proteção de Dados Pessoais

Siga-nos

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Início
  • Língua Portuguesa
    • Português
    • Poemas e Poesia
  • Histórias
    • História de Portugal
    • Curiosidades
    • Pessoas
    • Opinião
  • Receitas
    • Aperitivos e Petiscos
    • Receitas de Carne
    • Receitas de Peixe
    • Receitas Rápidas
    • Receitas Vegetarianas
    • Sopas
    • Bolos e Sobremesas
    • Truques e Dicas
  • Vinhos
  • Lifestyle
    • Vida Saudável
    • Moda e Beleza
    • Animais de Estimação
    • Limpeza e Arrumação
  • Viagens
    • Destinos e Viagens
    • Monumentos
  • Pensamentos
    • Pensamentos e Frases do Dia
    • Mensagens
  • Zodíaco
    • Horóscopo
    • Signos
  • Notícias

© 2022 ncultura
Contacte-nos em [email protected]

 

Loading Comments...